老梁读书会第21期||改变思维模式，实现终身成长

今晚由古固寨中学的申培培老师在老梁读书会为大家分享了《终身成长》这本书。因家里侄女要结婚的事情，我打电话忘记了分享时间，发现老梁发的通知时，只看了个尾声部分。但是仍然从大家的交流过程中受益匪浅。

虽然这本书我在樊登读书听了两遍。但是却没有什么印象了，所以培培老师分享后，我又从樊登读书里学习了一下文字稿。

《终身成长》这本书的英文名字叫作Mindset，Mindset就是思维模式的意思。作者是哥伦比亚大学的心理学教授。她把所有的我们成功与否、我们的行为习惯、我们与他人的关系、我们的家庭、我们的事业如何最重要的要素都归结为我们的两种思维模式。一种叫作固定型思维，一种叫作成长型思维。

什么是固定型思维、什么是成长型思维？

固定型思维的最本质含义就是他相信自己的才能是不变的。当我们每个人相信自身的才能是不变的时候，它会引发一系列的连锁反应。比如说，固定型思维的人会有哪些表现？包括他急于证明自己，他做任何事情都是为了证明自己的价值给别人看。

什么叫成长型思维？成长型思维，是他认为自己的基本能力可以通过努力来培养。这一类的人不怕丢脸，上台举手发言没关系，说错了被大家嘲笑不要紧。为什么？我在学习。

成长型思维的人和固定型思维的人在这一点上是完全不同的，而且成长型思维的人会有大局观，会不断地向前看。

老梁举了一个例子，比如loser这个单词，固定型思维的人可能会把它当做身份，为自己贴上失败者的标签，甚至垂头丧气。而成长型思维的人可能只把它当做一种行为，失败了也没什么大不了的，大不了重头再来就行了。

当我们被问及自己是成长型思维还是固定性思维的时候，除了梁树丽老师和申培培老师非常自信地说自己是成长型思维外，我们很多人都觉得自己有些固定型思维模式。

我和孙永娇老师还有王秋丽老师的观点非常一致，我们觉得成长是个人的事情，没有必要搞得人尽皆知，所以我们即使选择了成长，也只会默默在下面用功，只为在将来的某个时候惊艳全场。我和孙永娇老师的顾虑是一样的，因为如果事情没有成功前就大势宣扬，一旦失败，尴尬的就是自己。这其实是固定型思维模式。说到底我们还是在想着向别人证明自己，怕丢脸，怕失败，所以从这个意义上来讲，我们似乎并不具备成长型思维模式。

但是张爱敏老师在总结时却说，大家能够参与老梁读书会，并积极地分享和交流，这本身就是成长型思维模式。因为只有成长型思维模式才会想到自我的发展与提高，参与读书，参与分享，就是在成长。

申培培老师说要想成功。必须重新定义我们的思维模式。关于如何改变自己固定型的思维模式，放下自我，樊登老师给了我们三个建议。

第一个建议，叫作接纳。当你发现自己身上出现了固定型思维的想法的时候，不要着急批评自己。你一下批评，你就出现固定型思维了，或者他出现固定型思维了。你一批评自己，其实又陷入到固定型思维当中去了。要意识到：我体现出了固定型思维，接纳，我知道我有这个问题。

第二步，觉醒。我们很多人经常讲的觉察力，就是你能不能够感受到自己此刻的思维模式。有觉察力，接纳才会有效。

第三步，行为。你要去做一些行动，做些行动去逐渐地改变。寻找亮点是改变自己最有效的方法。

我觉得自己有时候是固定型思维，觉得特自卑，自己特别没用，特别无能，甚至对别人的评价特别敏感，这是极度不自信的表现。老梁说，人最强大的盔甲就是自信，或许我也该在思维方式上做些改变，多找自己的亮点，给自己自信，靠近优秀，并不断学习和实践，让终身学习成为习惯，从而实现终身成长。

感谢老梁读书会！也感谢小伙伴们交流时碰撞给我带来的启发！读书，总会让我们发生改变，也是最好的成长！感恩这份遇见，有你们真好！