TS12班第八周践行收获

转眼时间管理又践行了一周，在这践行的400多天里，好的习惯在一天天的融进自己的潜意识，只要自己觉知都会有所体会。这一周是能量满满的一周，之所以这样说是因为我找到了三个给自己增加能量的方法，这也是本周想分享给大家的：

1.每天能量朗读10分钟

每天的能量朗读就像是给自己的心房清理，扫除阴霾，渐渐的唤醒心中沉睡的爱、勇气和力量！让自己不断的向内求，多观察他人的优点去肯定！因为当我肯定他人的时候实际上是对自我的肯定！

2.周反思

当我看到班级其他同学每天的精进和成长时对照自己发现最近的效能变低了，周二反思后开始下一步：

TS12班第八周践行收获

把每天早起的时间做好计划，并按照要事第一的原则进行安排！

晨间事务按照有班会的日子和没有班会的日子分配，如上图。

接下来就是执行了，之前早起会先刷手机浪费掉20分钟，现在开始早起先给大脑一个明确的指令，睁眼先伸个懒腰让自己清醒，然后看下每天晨起清单，立即执行！现在已经执行了三天了。按照这个计划本周完成三次跑步计划，又一次突破了自我设限。

3.从伙伴的分享中得到助力

先感谢每天分享的小伙伴，从她们的分享中我会发现自己的不足和懈怠，学习大家的优点去反思和计划！这次的60天践行给我最大的收获是自我觉知的提升，并且能够在践行即将结束的时候依然去反思调整，而不是像之前的践行那样顺其发展，我想这也是我所感受到的好习惯逐渐融入到潜意识的表现吧。

TS12班第八周践行收获