接受自己，改变自己——新江湖第二月复盘Amanda（四班）

文：新江湖S148Amanda

今天是新江湖第二个月复盘的最后一天，一直都没有下笔写复盘，因为第二个月，自己懈怠了，不知道如何写？感觉很内疚，正因为如此更应该好好写复盘文，专门查了一下复盘两个字的含义。

复盘，围棋术语，也称 “复局”，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失关键。

复盘作为一种结构化的从经验中学习的方法，它能帮你更科学、规范地将经验转化为能力。

1. 回顾目标：清晰、明确、共识的目标为我们树立了评估结果、分析差异的基准；

2. 评估结果：回想实际的过程，对照目标，看看哪些地方做得好，哪些地方有待改进，找到值得深入挖掘的点；

3. 分析原因：对于差异，深入分析，找到根因，发现真正起作用的关键点，是学习的重要一环；

4. 总结经验：基于差异分析，可以找出利弊得失，从中学到经验教训以及未来行动改善建议。

以上四步来自知乎，作者：张天。

001

以前公司上班，主管强调最多的就是业绩，也就是数字数字数字。按时休息，明日早起拍打卡29天；手绘坊28天；滴水石穿般打卡30天；简书每天坚持日更30天。

002

这个月感触比较深的是：自己的目标淡化了，没有明确目标，感觉每天的付出，就像船儿飘在海上没有等她一样，读书也懈怠了，许多感觉进入了一个瓶颈期。

没有经常看到自己的目标，强化自己目标的时候，目标好像变得模糊了。模糊的目标就没有办法指引自己前进的方向。自己对自己放松，有些懈怠己的懈怠和放松。这才是对自己最大的伤害。

猫叔常说：让自己变得更优秀，才是解决问题的根本办法。感觉最近几个月自己又缩到乌龟壳里了。好像逼迫自己做决定的事情，没在眼前渐渐远了，所以自己又缩在壳里过起了舒适的生活。

003

这周给我成就感特别强的是，简书的每天日更500+，一开始写的时候，感觉就像挤牙膏一样，好不容易看到字数满了500了，心里就像感觉落了一块大石头，为写文而写文，修改一下就发布了。写到今天我发现，只要你留意，生活中还是有很多事情值得记录的，也许是件不起眼的小事，引发自己思考的都可以记录下来。

在记录的过程当中，也是一个复盘的过程，记录的过程与方向。

比如今天跟老公打电话也生气了，记录的时候我会察觉：我当时为什么这么说，自己的情绪是什么？如果我换一种说法，效果是不是会更好一点？自己做的不好的地方，下次如何把这一部分优化。不管是说话处理事情，和别人沟通交流等等，都是一样的。

反思

自己做的最不好的是早起，因为我想2018年培养自己的早起力，每天早起空闲两个小时的时间，做一些自己想做的事情，为自己的人生增加附加值，可能这个月早起的时间特别有限。

下个月怎么办？

1、给自己的早起，安排些具体的活动，比如：睡觉之前想好明天早起，自己要处理哪些事情，可以把要处理的事情放在桌面上，早上一起来，可以快速的进入状态。

2、闹钟响了，立马起床，不给自己睡回笼觉的机会。

3、对自己狠一点。定的五点起床一定要坚持，不给自己找理由和借口，相信最后的30天一个一定可以做到。

给自己定一个奖励：从2018年1月19号开始——2月18号，如果我可以达到95%的日子，也是28.5天早上5点起床。奖励自己买自己喜欢的衣服一件。