觉察日记

一：事件    这个点儿子说饿了

二：应对    一致型

三：感受 

四：想法

快半夜了有点不想去做，但是为了让孩子感受到被爱，还是一定要去做。

告诉他，我为啥去做，就是让他知道妈妈爱他。

闺女的话，儿子会当真。说明什么呢？儿子也是玻璃心，自我价值感低。慢慢调吧

五：期待

我对别人的：会表达诉求

别人对我的：陪伴，欣赏

自己对自己的：陪伴，欣赏

六：我的模式

七：我的深层需求  被认可

八：做什么满足我的深层需求

  写小鱼

九：生命力 

我是智慧的妈妈，我是有爱的妈妈。