自律，活成一个真正的人

经过三天的训练，对如何自律有了自己的初步认识。认识永橙老师后更新了我很多的概念，老师本质导向的思维真的是太厉害了，更新了我的关于什么是积极主动，什么责任，什么是问题，如何解决问题，如何处理情绪等等。

今天真自由的第三天，我们来探讨最后一个问题就是承担自己成长的责任。

这次课程的目的就是：澄清责任的重要意义。澄清如何才能做到负责。总结自律和成长的关系。

我们应该有一个信念，人生只有一次，你决定了你自己的方向。我们应该真正成为自己，而非活成一滩肉，无意识的机器。

想成为真正的自己首先要成长，要在学习区不断学习，成长的第一步就是自律，自律中很重要的就是负责任。

那如果不负责我们会如何呢？

我们会生病的，叫神经官能症和人格失调证，或者两者加起来的病。神经官能症呢就会说我自己不行啊，我没有能力，都是我的错啊，会变成讨好型，等等来承担不负责的后果。那人格失调呢就会说这都是别人的错，都怪谁谁谁，会变成指责型。所以说人生总是要买单的，不为成长买单就为不成长买单喽。

那到底什么才是责任？我们应该怎样负责呢？

责任＝身份「要澄清」＋标准「要设定」＋行动「要落实」

1.首先什么是身份：身份一定要明确，合适的身份不会带来情绪的困扰。确定身份的时候一定要多问自己几个问题。我是什么身份？只有这一个身份？还有别的身份吗？

2.设定标准。你设定的标准决定你的人生。高标准投入多，但收获更大。标准高你的护城河就深。做的精比做的多要重要。标准高，当你迁移的时候你的能力也强。标准高你的天花板就高。

3.行动。一定要行动否则一切都是废话。行动＝动词＋内容＋资源。

总结：成长有几个阶段，第一个阶段时还没觉醒，浑浑噩噩的过日子。后来觉得在不能这样过，开始觉醒，想要改变，这时会遇到很多的问题，情绪的问题，解决问题的问题，不敢负责的问题等等。这个阶段我们最需要的就是自律，自律能让我们推迟小我的满足感，重新排列快乐个痛苦的顺序，自律会让我们处理好自己的情绪，协调好现实和未来的差距，自律会让我们负责任，为自己的人生做主。

我的人生我做主，我的人生我自律！