《5秒法则》第12章

【日期】：0611

【书名】：《5秒法则》

【页码】：第12章

【故事素材】：

作者陪女儿是礼服，发现没有合适的想换一家的时候，女儿却意外试到一件特别合身的礼服。

而且这让作者想起了孩子婴儿时期，转眼就要离开自己去上学，甚至工作、婚嫁。

作者情不自禁地哭了，实际上是一种担忧，带着爱的担忧。

作者用5秒，让自己从坏情绪中走出来。

【大数据原理或心理学理论】：

【新的知识点】：

【金句】：

1 “想想诸多世间之美还陪在你身边，请你快乐起来。”《安妮日记》作者 安妮·弗兰克

2 在生命的尽头，大多数人都有着同样的遗憾：我希望自己没花那么多时间来担心。

【对我的启发】：

我们经常会有担忧，即使是带着爱，5秒法则，会让我们快点走出来，情绪内耗真的蛮伤人的。

年初时候，我因为一些工资问题，有点郁闷，影响了自己的情绪，因为哈尔滨这边疫情反复，所以，跟老板谈的这条路是走不通的。

当时我还不知道5秒法则，只知道自己再耗下去更亏，于是突发奇想，建立社群，一小时内找同学帮忙，做完海报，发了通知。

所有一切，发生在电闪雷鸣之间。

现在我的社群已经是第二期了，而且是不同内容，以后可以迭代。

所以，感谢自己的不犹豫。

【我的1个行动清单】:

1 犹豫不决时，倒计时5秒！

任何事情.......