心生宁静，万物和谐

随着年龄越来越大，经历的事情越来越多，曾经小时候的梦想离自己越来越远。面临工作与生活的压力时常让人很焦虑，焦虑的我不知道该怎么办？可是每当我拿起毛笔，可以让心慢慢静下来，去体会心，脑，身在一处的美好。

或许生活里的烦恼，它并不是真的。只是大脑臆想出来，人的注意力本来有限。如果你总是把你的注意力放在头脑里面的事情，单纯想象这件事可能就会吓到你。

如果你真的内心焦虑，而无所适从。那么找一件真实的事情，自己还比较喜欢的事情，先动手做起来。

先让自己的注意力回到当下真实的生活中，让心回到真实的环境。就今天对于你来说，你还可以处理的事情，你先去处理。

有一句话这么说的，问题有办法那么你就去解决。如果没有办法你就放下。确实如此！你的焦虑，害怕对于面临的事情无能无力。还会破坏你的心情与状态，让本来对于来说比较简单的事情也会出现错误。

如果你心里的问题解决不了，那么就从容易的着手。如果你状态与心情不好，那么先把自己的心情与状态调整好，再去处理当下的问题。

你会发现在良好的状态下去处理问题，问题便没有头脑想象得难搞！