情绪化

第一个阶段，镜子，也就是别人对你怎么着你对别人怎么着，当然别人对你怎么着的这种认知来源于自己对此的判断，所以变相的映射了自己。

第二个阶段，反思，换位思考，理解，总结。

第三个阶段，总结出让自己变情绪化的合理理由，然后自以为然。