情人节分手

关于分手，少概率是和平分手，就是你我都没有不甘心，和和气气分开。

  但是当时在一起确是两个人你情我愿的事情。

心理上被分手一方有时候会更加难受，我看过周围太多朋友的经历其中也有我自己，在当下对方说出分手的时候，我们那一刻脑子很清楚，或者在那一段时间我们就知道走不下去了。可是真的一分开，第一天大家还和和气气的接受，表面说着可以做朋友，其实只是不想让自己做坏人，而同意的一方大多是还没有立马放下。

没有放下很多时候是差一个形式，分手形式，有些人需要的是自己需要的分手形式，可是在这一刻对方自己都顾不上了你还期望按照你能接受的方式来？我们到底是高估曾经的感情，还是高估了你自己？

  难以接受，每一天晚上每一个清晨醒来，上班的时候，上课的时候，吃饭的时候发呆的时候，我知道你都很难过，你控制不住的想ta，我知道我都明白也曾经历过。可是这个时候你就要一次联系ta，给ta发消息了吗？甚至ta给你回复后，你们除了不聊感情其它的都挺好的，这样的状态让你一次次忍不住受不住，终于你告诉自己我就想问一问，我就想看一看..............................你有太多理由去联系ta，你变得不像自己，什么尊严，早就低到了尘埃。

  你听不进去所有人的劝，我知道你比任何人都想快好起来，想好好吃饭好好睡觉，不想在哭泣了。可是有时候就是忍不住，我知道我明白，但是我想告诉你，当你心里已经很清楚回不去了，就不要再一次把心捧在ta面前好不好，做一个酷酷的自己好不好，忍住你所有想找ta的情绪和瞬间还有冲动。你连自己的情绪和想法都无法控制住，你还在想ta到底在想什么，你一次次分析ta在想什么，你有没有搞懂你自己在想什么？

  我知道会很痛，那种心痛真实的存在，但是没关系的，真的有人会和你一样感同身受，都会过去的

我们哭一哭就不哭了好不好~

乖~我们长大了，要学的东西太多了

  这一次你就学会忍住不找ta，去做一件你从来没有做过的事情吧，坚持21天你还是很想ta克制不住你再发第一次消息好吗？

  比如你不爱跳舞，你就每天去跳广场舞也好报班也好；你不爱跑步，我们每天就去跑步好不好；你以前从来不爱自己一个人相处，会孤单会寂寞，那我们就试试自己和自己呆着，和自己对话好不好；还有还有，写心经吧，喂流浪猫吧，看一看小区的腊梅花开了，看十分钟，做一顿饭拍下来发微博或者朋友圈吧。如果你说自己真的做不到，就是忍不住，那你就给自己几耳光吧，打肿为止。

  总有人比你想象中爱你心疼你，当下的疼痛也是一种感受，你仔细体会，最好能提炼出几百字的小文章，每天修改一次。时下，很多人都爱说喜欢情绪稳定的人，怎么情绪稳定？就是你感受到了自己的悲伤难过愤怒等等，不把这种情绪扩大，我们做自己的旁观者，看这个情绪如何演变，用理智去和情绪对话。

  我知道你有时候感觉自己好了，可是某些时候感觉又回到那以前很难受的状态，没事的因为你在愈合伤口，伤口愈合是会很痒很痛，我们忍一忍再忍一忍就过去了。真的很快就过去了，但是这21天，你要变得不一样，和那个以前的你不一样，不管你去多学一门技能，还是做饭、打扫、整理、拍照、写字等，总有一个是新增的技能。21天以后你还是很难受，那你来找我。