心向阳光

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最近这几天总是在早上六点多醒来，想想也不到要起床的时间，便一直躺着等闹钟响。

第一天行，第二天也行，等到第三天嘛，既然都已经醒了，做什么不是做呢，一直躺着也怪没意思的。

要不看看新闻吧，看看人民日报的早读，但是在床上睡眼惺忪，看文章状态实在不佳，考虑了一下，还是起床先洗漱。

然后六点半就去洗漱了，比平时早了半个小时，穿过走廊的时候，太阳正好刚刚升起，温和的阳光透过大大的窗户迎面洒下来，一直走下去，整个人都沐浴在阳光里，温暖又不刺眼。

洗漱完毕，整个人状态都好起来了，先看了常关注的几个公众号，了解最新的社会还有国际新闻，然后打开电子书，开始读，看到有意思的地方，自己先划线评论，然后在看看书友的评论。

我是喜欢看纸质书的，喜欢翻着书页的感觉，一般出去玩，只要时间充足，我都会带上一本书，选择短程的火车，或者是晚上的火车，这样在车上的白天时间，就可以静静的坐着看书了。

但是我也喜欢看电子书，除了随身携带，方便之外，就是我可以随时记录和翻看自己写下的想法，以及其他书友的精彩评论。

遇到不认识的字词，不用打开浏览器查看，可以直接选择搜索，就可以搜出来学习记忆，这也是一个方便的地方。

那就在房间坐着或者走着慢慢看书，再顺便给自己设置一个闹钟，以防沉浸进去，错过了上班时间。

第一天早上就这么过去了，利用了更多的时间，做自己喜欢的事，那一天状态好的不得了，早上真是开了个好头。

就这样，过了没几天，有个同事说，她最近早上，晚上都在运动，在房间里自己锻炼，感觉很多亚健康还有小疼痛都不见了。

我一听，哦～除了看书早上还可以锻炼啊，我也喜欢哎。

于是乎说干就干，第二天早上醒来，就去洗漱 立马精神了。

然后打开软件，找到自己想锻炼的内容，开始跟练。

每个人锻炼的需求不同，但肯定都是为了让自己变好，凡事欲速则不达，快速瘦身，塑形，我感觉都不好，包括节食，我也一直不能接受。

根本还是要养成一个好的习惯，每天，每周做一点，慢慢的身体适应了这个模式，肌肉慢慢增多，新陈代谢就会提高，自然而然就达成了瘦身效果。

“比别人早起开始一天的活动，就相当于比别人多享受了生命的长度。”上大学的时候，一位学长这么说。

当时听到这句话的时候，有一种茅塞顿开的感觉，因为那是第一次听到有人这么总结，事实就是这样的，你的收获都在你花了时间的事情上，有效投入时间，长度是长了不少。

记得当时刚听到的时候，也早起了一阵，时隔多年，已经不记得都做了什么，但是当我再次想要利用这个时间的时候，我却又想起了这句话，完成了一个小小的闭环。

要继续沐浴温暖的阳光啦！