37-天才来自于刻意的练习

简单的事情重复做＋(舒适区＋学习区＋恐慌区)只有在中间区才是最均衡的。

如何使用练习的时间，刻意练习提高效率，同时能获得教练的反馈最好。

利用科学的周期去复习