记一次乱吃饭的经历

      清明小长假，我们几位孩子同班的妈妈邀约一起聚聚，虽然住同个小区，但平常各忙各的，有时候一个月也见不上一次，小朋友很想一起玩，我们妈妈也想交流下最近孩子教育上碰到的一些事情。于是，大人孩子开开心心的赴约了。

      这次选择的吃饭地点是家火锅店，是位高中生朋友的推荐的，这家的火锅吃法有点不同，每个人使用独立的小锅来煮食，可以挑自己喜欢吃的来煮，自由度比较大，所以受年轻人的欢迎。

      店家提供的食材全部呈放在厨房前台，疏菜、肉类、海鲜、面食，丰富多样，我们大小7个人，每人拿了两轮，当时就想可能拿多了。孩子们很兴奋，新奇的使用自己的独立小锅来体验"做饭″的乐趣，妈妈欣慰的享受孩子煮好的蔬菜和肉。我们边聊边吃，从班上的情况到老公再到自己的工作，不经意，肚子已经吃饱了，甚至有些撑了。再看看桌上，还有四五盘青菜和两大盘牛肉没有烫，怎么办？妈妈们不想给孩子树立铺张浪费的反面形象，那只好吃了。我吃饭比较快，先吃饱放下筷子了。这时候，她们就劝我再吃一些，说我最近瘦了，可以多吃些肉，经不住朋友和美食的诱惑，我在吃饱之后，又吃了两碗，其中多是不好消化的牛肉。

          聚会结束回到家比较晚了，今天没有运动，洗完澡就睡了。晚上睡眠还是正常的，但早上醒来后，整个人都不好了，胃部非常难受，就像是塞了一整个没有咀嚼的苹果在胃里。早饭是吃不下了，喝了一些水，几分钟后全部吐出来了。就这样难受了一上午，没有缓解，中午继续不敢吃，喝了半杯水还是吐了。下午我选择卧床睡觉，用睡眠来减轻难受的感觉。睡到傍晚四五点醒了，胃部感觉空了一些，晚上吃了一些白粥，难受的感觉总算是过去了。

        自从1月份加入学文战友的"007女神训练营"后，在家的每顿饭都遵循群里的规定——三餐都要吃，餐餐不吃撑。每天吃饭状况在群里打卡，小伙伴相互监督，加持了不多吃的自制力。在外吃饭，就容易受朋友和美食的影响，把吃饭原则抛在脑后，结果就是白白浪费了一天美好假期，真该是每天每顿好好吃饭，自律的生活，从好好吃一顿饭开始。