2023.04.03要让自己安静下来

从睁眼的那一刻起，天天就这事儿那事儿的。其实本来没什么大事儿，就是有的时候心烦意乱的让自己没有安全感，非常烦躁。

从现在开始，我没事就让自己静下来，处于一种冥想的状态，尽量多时间去这样做，有的时候静比动好了，最近我的痛风发作了就是因为动得太多，这样不行，要让自己安静下来。

生命在于运动，这句话也只能说对了一半。应该因人而异，不同的人有不同的方式，我认为我的方式可能性大，我的生命在于相对静止。

话不多说也不去想，尽量每半个小时闭眼5分钟以上，能做到慢慢安静下来。

加油最棒的。