拆解烦恼

"认知模糊来自于内部，而情绪模糊来自外界。人们每天都会面临各种烦恼，但多数人习惯被动承受，少有人乐于主动面对。“——《认知觉醒》，周岭著。

为什么我们宁愿承受烦恼也不愿主动面对呢？我们在生活中是否会去主动拆解烦恼，消除情绪模糊呢？有时一件事情我们还没开始做，就会觉得很难，因为我们的潜意识就告诉我们太难了，还是不做为好。

记得上个月，我在的一个社群要做一些打卡的任务，我一看这些任务就感觉有点麻烦，下意识就想就当个观众看看别人打卡吧。但是当被委托社群任务时，我马上就改变了心态，自己必须起带头作用，每天早上第一个去群里发任务，每天准备好一个金句卡发到群里，整整一个月，一天不落。我选择用面对去战胜自己的畏惧，否则我也是会拖延，只做一个旁观者。

当我们面对烦恼时，正确的去面对它，拆解它，不要逃避，勇敢一点。