一点点改变

如果发现自己有不好的习惯，比方说，老是熬夜，哪一天不熬夜，好像管不住自己一样，想改变改不了，怎么办呢？

其实我觉得并不是改不了，只是习惯了，既然习惯了就不好改了，但不是说，改不了，只要想改，还是可以改变的，就看你自己有没有决心了。

那么怎么改呢？小目标开始，一点点开始，老是夜里12点睡觉，那就开始改变，第一天11点半睡觉，第二天11点睡觉，第三天10点半睡觉，第四天10点睡觉，第五天10点之前睡觉，第六天就是控制的阶段了，好好的，坚持下去，一定可以改变的，一定可以改变不好的习惯的。

一点点改变，加油！