老吾老：常吃这些东西帮你清洁血管，糖尿病患者千万不要错过

我们人体血管是非常重要的，它不但控制着我们身体中血液的供氧量，还控制着我们身体的人都速度，对于我们的身体健康影响是非常大的。对于中老年朋友来说，随着年龄的增长，日积月累我们的血管壁上很容易沉积各种各样的有害物质，久而久之就会容易形成，粥样斑块或者血栓对身体健康影响非常大。尤其是糖尿病患者，清洁血管显得尤为重要。所以，在日常生活中，我们一定要多吃以下这几种食物，能够很好的帮助我们清洁血管。

【1】生姜

糖尿病患者平时可以适量的吃一些生姜或者喝一些姜粉，因为它含有一定量的姜烯酚、姜油酮等物质，它能够很好的帮助我们抗凝血，从而使我们的血液流通更为顺畅，在一定程度上能够帮助我们预防血栓。

【2】洋葱

洋葱中含有非常丰富的懈皮酮，它能够很好的帮助我们抑制血小板凝集，从而帮助我们预防血栓。最重要的是，它能够阻止我们身体中一些自由基对于我们动脉血管的损伤，让我们动脉血管的内壁变得更为光滑有弹性。

【3】黑木耳

我们都知道黑木耳中含有非常丰富的腺嘌呤核苷，它对血小板凝集要有一定的抑制作用。所以，在日常生活中，一些糖尿病患者以及患有心血管疾病的人群一定要多吃一些黑木耳，对身体健康是非常有帮助的。

【4】红葡萄酒

葡萄酒中的白藜芦醇，也能够降低我们血小板的凝聚力，从而帮助我们预防血栓。尤其是一些紫葡萄酿成的酒，所以，对于一些患有心血管疾病的人群来说，平时也可以适量的喝一些葡萄酒，对身体健康是非常有帮助的。但是，我们一定要记住不要喝太多，因为葡萄酒也是含有一定的酒精量的，喝太多对身体健康也是非常不利的。

【5】大蒜

大蒜中含有一种天然的血液稀释剂就是阿霍烯，除了能够稀释我们的血液之外，它还能够对我们的心脏起到保护作用。最重要的是，它能够降低我们身体中动脉血管的阻力，让我们血液循环更为顺畅，从而帮助我们预防血栓的形成。

总而言之，在日常生活中，对于一些患有心血管疾病的人群来说，尤其是患有糖尿病的人群，一定要多吃以上这5种食物，能够很好的帮助我们清洁血管，对于我们的身体健康是非常有帮助的。

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