421.如何让孩子获得“胜任感？

      孩子天生渴望获得胜任感，他们花大量的时间来探索和控制这个世界，并渴望在这个过程中获得父母的认同。

      让他们感觉到自己是有能力、有价值的，以此来激励自己不断地努力。

      心理学家罗伯特·怀特曾指出：人类有胜任的基本需要，即相信自己能够有效应对环境的需要。

      胜任需要具有重要的生物学意义，并且它是随着人类物种的进化而出现的，它推动人们发展出应对环境条件更有效的手段，也因此提升了人类生存的概率。

      那么，如何帮助孩子获得胜任感，它的影响因素都有哪些呢？

鼓励是激发孩子胜任感的外部推手

      获得鼓励和认同也是人类的一项基本需要，每个人都需要让自己的价值得到认可。

      什么样的鼓励才能让孩子觉得自己是有价值的呢？

      关于鼓励，家长有很多困惑：

“ 到底该怎么鼓励孩子？我感觉如果鼓励得太多了，孩子确实会变得自信、外向，也更爱表现自己，但要是他没有做到最好，就会很生气，会大哭。

我一直在鼓励孩子，为什么他还这么没有自信，无论怎样鼓励也不愿意接受哪怕一点点挑战？

      有时候即使是正面的鼓励，也会导致消极的后果。

      当孩子把自己画的一幅画拿给你看，你可以鼓励他画得漂亮，也可以鼓励他画得专注，但更重要的是，你要关注他听到这些话以后，会对自己说些什么。

      他有可能会说：我其实画得一点儿都不漂亮，这幅画离我想要的效果还差得很远。

      他也有可能说：嗯，我专注地画了这幅画，只要我足够专注和努力，就一定会画得越来越好。

      正如海姆·吉诺特博士所说：你的鼓励可以划分成两个部分。一部分是你所说的话，另一部分是孩子听到这些话以后对自己所说的话，也就是他会怎样评价自己。

        过多的赞美，以及评价事情的结果，都有可能给孩子造成焦虑，唤起他们的依赖性和防御心理，这无助于激发孩子的内在动机。

      那么，这是不是意味着我们要对孩子好的表现视而不见呢？并非如此，孩子天生需要关注和鼓励，我们需要看见他们，只是不要过多盯着他们的结果，以及他们是否聪明、是否做得棒，而是要把目光放在他们正在努力做的事情上。

现实成就是激发孩子胜任感的潜在力量

        在你的鼓励下，孩子的胜任感会得以巩固。但是，千万不要过于依赖鼓励，却忽略了胜任感的来源应该是一种真实的体验。

      积极心理学之父马丁·塞里格曼在他的著作《教出乐观的孩子》中曾提到，没有任何方法可以不去先教“表现满意”，而直接教“感觉满意”的。

      鼓励虽重要，但是如果孩子没能获得现实的成就感，对自己的真实表现不满意，他们的“感觉满意”就不会持久。

      当然，现实成就并不意味着你非要让孩子在某一件事情上较劲，每个人都有自己擅长和不擅长的事情，没必要把时间都放在短板上。

        对于孩子的确不擅长、不感兴趣的事情，没有必要非鼓励他尝试不可，不如把精力多花在寻求孩子感兴趣的事情上，因为在一件事情上的成功经验会促动孩子去接触下一件新鲜的事物。