一切数据化
2022-04-04 本文已影响0人
骨头七号
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学习累了运动几分钟，卷腹的动作忒难。心里预估可能只能做到10个，哪知5个的时候已经进入呼吸不顺畅腹部发不上力的状态了
看了keep记录，距离上次运动已过去4天
至于为啥会断，可能由于上次运动发力过猛，导致臀腿酸痛。不休息不行
你们说，是每天规律适量锻炼好，还是状态好的时候猛得练？
看到健身 博主的身材，羡慕的不得了
人对美好的事物总是带着向往心理
健身.jpeg
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毕业虽然这么久，但是对自己定位一直不清晰。以后简书就当做过程数据记录的地方了
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