但愿你的每一个“郁闷”时刻，都很短暂

这世间恐怕也只有弥勒佛，能让我们相信他的世界里没有”郁闷”二字。

弥勒佛以“大肚能容天下难容之事，开颜常笑笑天下可笑之人”标榜，世人常常学习其豁达的人生态度。烦恼郁闷像瘟神般时常在我们的世界窜来窜去阴魂不散，我们需要各种力量与其相抗衡，才能不被郁闷侵袭。

常在河边走，哪有不湿鞋！郁闷，神不知鬼不觉而来时，谁又能奈何？接受郁闷吧，就像这世间种种微生物，在我们肉眼察觉不到的空间里恣意生长，而我们大都时候与其相安无事。

与郁闷相处，其实也可以相安无事。有的郁闷有着很明显的根源，从源头上斩草除根，郁闷自然消减。这种郁闷明显弱势，可以掌控。

但人生路上不乏莫名的郁闷，如曹操《短歌行》中所述：忧从中来，不可断绝。躺坐逃跑都不可抵挡的郁闷，我们该如何与之相处？

没有言之凿凿的理论可供我们参考如何与郁闷相处，也许唯有平常心可以。郁闷来袭时，该躺就躺，该坐就坐，“坐卧不宁”就是郁闷来袭的症状，不要企图变更坐卧不宁的状态，接受自己内心的烦躁，不要逼迫自己走出郁闷，这样只会放大郁闷。慢慢地，慢慢地，放松紧张的身体，放空心灵直至不知道自己究竟要干什么。

等你知道自己要干什么的时候，郁闷也早已烟消云散。

郁闷原本就是可以自愈的虚无，太过紧张，才加剧了其滋长。只不过每个人自愈能力不同，郁闷存在的时间便有长有短。我依然期待：你的每一个“郁闷”时刻，都很短暂！