适合女生的食物

瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容

野生黑枸杞含有的花青素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿

长期使用电脑和手机的人士;皮肤粗糙、松弛没有弹性的女性具有美容养颜的功效

菊花具有散风清热、平肝明目之功效，特别适合办公室一族

可以预防辐射，对用眼过度导致眼干涩也很有效果

红枣能提高人体免疫力，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神

俗话说，一日三枣，青春不老，红枣是女性最常吃的滋补品了

三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康

清热解毒，凉血、降压，女性吃三七粉也有美容的功效

红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓

特别适合女性，不仅具有排毒养颜的功效，还具有祛湿气的功效

常吃黑芝麻还有养发的功效，无副作用，深受女性喜爱

含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤