2023-08-22晨练外出，晚栽伊人司马小区

晨起五点，外出田间。

狭窄小径，活动一番。

来回小跑，骏马健走。

彩锦八段，舞扎一遍。

下午3:00与赫前往诸葛大张，等伊人赶到，同进，赴卖肉处，遇张治国老师，说一会话。

伊人买肉150元，我拿回，赫去书法班，伊人与其伙伴厮跟着继续转悠。