如何来面对结果

——学习非暴力沟通心得

在我们做某个行为或某件事的时候，我们不可能知道结果，虽然我们强烈渴望得到某个结果，虽然过去我们曾有过类似的经验的，那也不可能。这就是真相！

不幸的是，有些人以结果论“英雄”，即以结果来评判自己或他人，得出“英雄”和“狗熊”的结论。换句话说，他们执着于自己想要的结果，要避免一切自己不想要的结果发生，并以此为动机，进行思考，采取行动。更不幸的是，只要这样，这个过程就会如影随形的伴随着怀疑、疑虑、不安、焦虑。

有些人，因为预计到无法达成想要的结果，就半途而废了，甚至都没有开始过；有些人，想保证结果万无一失，提出了很多“假如/如果……，怎么办？”于是开始忙着回答自己提出的问题，就是没有为结果采取行动；有些人，因为体验到大量的负面情绪，心情低落，对自己产生了怀疑，根本无法集中精力在工作和生活上；有些人，因此体验到痛苦，为了消除痛苦，穷思竭虑，已经筋疲力尽，甚至精力耗竭了，也干不了什么了；也有些人面对挑战，开始打退堂鼓，“我真的要这样做吗？达到那个结果又会怎么样呢？为什么要达到这个结果？干嘛自讨苦吃？去干点别的不好吗？”于是，更弦易辙了。

你可能要问：“这些，你怎么知道的？”如果我回答：“我就是知道。”相信你不会满意，“因为我做心理咨询，经历过太多的来访者，是他们帮我学到的。”

我想你可能还想问：“不以结果论英雄，那我该怎么办呢？”我的回答是：“对结果保持开放，把注意力放在行动上，并为结果负起责任。”

“怎么可能？”如果你听到自己内在有这样的声音，说明你需要帮助了。因为，对结果保持开放，并把注意力放在行动上，并为结果负起责任，是有可能的。看一看你身边那些令你佩服和有成就的人，你就知道“这是真的”。