40+的女人，一定要进行情绪自救

都说女人40豆腐渣，究竟是不是这样的呢？

40+的女人，失去了20几岁青春灵动，肉眼可见的胶原蛋白流失，鱼尾纹法令纹开始多起来，渐渐有了些容貌焦虑。

40+的女人，上有老下有小，夹在中间不得喘息，每天拼命劳碌可还是一地鸡毛，想要把鸡毛扎成鸡毛掸子，心有余而力不足。

40+的女人，不耐烦，焦虑，甚至愤怒，成为了负面情绪的代言人。

40+的女人不能让自己走下坡路，在最后最好的时光里，一定不要活成怨妇泼妇，要让自己开开心心地生活下去。

40+的女人要停止负面情绪，让自己开心快乐起来，让自己拥有快乐的能力，进行情绪自救。

在家庭生活中，女人承载得太多；在工作中，我们也没有好了职位和竞争优势。每个人都想快乐，但是现实生活又让我们很无奈。

站在人生40岁的分水岭上，我们要极力养护好自己的情绪，不要让自己进入情绪失控的下坡路。

让自己快乐是多么的重要的一件事情，它关乎着一个人的生活质量，没有快乐，再完美的人生也失去了意义。

杨绛先生说：

“一个女人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你赚钱有多么厉害，而是无论发生任何事情，你都有快乐起来的能力。”

虽然说小时候的时光是最快乐的，无忧无虑的，是老天的温柔以待得到的，但是之后的快乐需要靠自己赚。

现在不快乐，就培养自己快乐的能力。40几岁又怎样呢？快乐的权利又不是按年龄划分的，只要你想快乐，总是有办法的。

不要一遇到点事情就大吵大闹，甚至歇斯底里。坏情绪解决不了任何问题，它只会扰乱你的心智，让事情变得越来越糟糕而已。

试着让自己先冷静下来，控制好自己的情绪，倾听内心的声音，才能做出对自己最有利的判断。

改掉抱怨的坏习惯。不要被抱怨的情绪困扰，与其抱怨，自怨自艾，还不如面对现实，尽自己所能去改变，也许会别有一番天地。

每天做些让自己开心的事，饮一壶茶，听自己喜爱的歌曲，做一会瑜伽，和朋友闲聊一会，哪怕看一会书，让自己从纷繁中脱离一会儿，心情也会好很多。

每天给自己一点时间来爱护自己的情绪，哪怕片刻的抽离，也让自己心理更放松了，不是吗？

回望半生已过，余生已经不长，此时的年纪就是最好的时光，一切的改变都来得及，总不能带着一生的牢骚和病痛度过下半生吧。

等你完成情绪自救，说不定觉得自己怎么活得这么快乐啊！

40+的女人，希望你不是中年妇女，而是中年少女，依然有蓬勃的生气和肉眼可见的欢喜，这是你人生的另一个新起点。

只要你开开心心的，别人一样会欣赏你、靠近你，你的美好不仅照亮你，也同样会照亮别人。

只要快乐起来，好运就会随之而来，毕竟好运也喜欢笑容满面的人。

适时地将老公放养，将孩子散养，但是一定要将自己富养，把自己养的快快乐乐的，迎接每一天。

40几岁的女人不是豆腐渣，是重生，是涅槃，亦是快乐的自己，带着一份通透，一份豁达。

趁一切还来得及，做一个快乐的自己！