给造梦男孩的信

亲爱的xin，无论我给了你多少评判，你在我眼中一直都是最好，最棒的xin，最厉害的xin！

那天冲突的起源，我被隔离，有点害怕，有点脆弱

我听到你说：“你还有30分钟”，感觉你在催促，你并不愿意跟我电话，而“你”而不是“我们”，让我感觉自己是一个被施舍者。

我因为不安全，不敢表达自己的感受，我陷入沉默里，这种情绪对你造成了影响。

你提了自己的想法，表达了自己的不适，我有点慌张，觉得自己有情绪是一件不好的事情。

你第一次挂掉了电话，但安慰了我，xin，我接受你保护自己的方式。

——如果你这样说来设定你的边界会更好：宝宝，我看到你的情绪，我觉得你在责怪我没有做好，下次你有情绪能不能直接表达出来，表达你的不适，也许并不是你想的那样。

第二天起，你开始有了疏离。

晚上沟通，我向你表达最近的一些不适，这些不适因为我的不安全，我害怕失去你，在我的内心，压抑了许久。

我听到你说，你跟你闺蜜的沟通让我头疼

我怀疑你同事在职场上的能力

我一直怀疑瑜伽的运动效果。

给我的感受是，你在评价我身边的人，甚至是我

我害怕引起你的不适，而没有直接表达这种不适，但事后却很压抑。

——我反馈给你，但我看到你有一些防御，我将这些反馈给你，并不是在指责你不好，也许带给我评价的感觉，并不是事实。

——xin，这是我的功课，我的价值感与安全感不足，没有即使反馈自己的不适，造成了挤压，以至于后来爆发。

也许，我也应该学习设置边界感，告诉你，xin，你这样说，我感觉有一点不适，觉得你在评价我或我的同事，这是真的么？

xin，我的闺蜜是一个很可爱的人，你评价我们的时候，让我有一些不适，你能否也接纳类似我闺蜜这种的人存在，并且保有尊重与好奇。

因为防御，你开始更加疏离，我感觉到你开始了情绪抽离，不回应我的任何问题，哪怕是示好。

我看到你的疏离与隔离，感受非常受伤

我觉得你不再爱我，不再关注我的感受，仿佛从我的生命中抽离出去，成为一个陌生人，仿佛我不再存在。

我很害怕

我不知道如何处理，我示弱，去讨好你，去索要抱抱，好像都没有完全卸下你的防御

也许你在尝试，你也需要时间消化情绪，只是我的焦虑又让你退缩了

xin，也许这就是你保护自己能量的方式，甚至你在保护自己时，也没有完全放弃与我的沟通，努力一再去尝试了

xin，可能你让自己状态好，也是为了让我们的关系更好；

xin，也许你只是在保护自己，但你仍然深爱着我

——xin，哪怕再大的冲突，也许以后你可以这样子处理：你需要2天的时间有自己的空间，我可能暂时不会回复你的某类消息，请你不要担心与焦虑。我们都各自处理好自己的情绪

——xin，我知道你做到过，只是这次的冲突让你开启了防御，不再愿意去做，但这样的伤痛太大，xin，试试学会放下一些防御，我知道很难很难，我也在学习。

xin，那天你凶了我，冷漠的眼神吓到了我

但我想，可能你比我更痛心，就像我每次抱怨你，我也很痛心，我希望你舒适快乐，但你的疏远，让我觉得你要抛弃我，我需要保护自己。

xin，我确实是脆弱的，但不代表我不坚强；你是强大的，但我也感受到了你的脆弱。

我能感受到，你做了很多尝试；

我也能感受到，你努力让自己看起来无比坚强背后的脆弱；

我知道你无意伤害我，你想好好爱我，只是不知道如何处理这种冲突；

我理解你；

我的很多情绪与表达，并不代表你不好，或者做的不好，只是我太害怕。

——我们想建立一座共同的城堡，只是在打地基时，我抱怨你不够认真，你因为受伤，开始停止建立这位城堡了，但是你没有离开，并且一直在努力重新开始，我因为你的停止，也停止了建立这位城堡。

现在，我会独自建立自己的城堡，等待我的王子降临。

xin，谢谢你，我爱你~