没有解决办法时，先保持沉默

学会克制情绪，学会处理情绪，没有压抑的情绪，就没有大爆发。我想要的结果是什么？用不发脾气的方式能解决吗？这是我最近学会的，思考式的提问方式。

今天老师在群里发了一条信息，报考当前学校的高中分数和职业高中分数。

儿子的成绩不好，不够高中分数，又不想让他去上职业高中。哎！提起他的学习气都不打一处来。上一秒母慈子孝，下一秒鸡飞狗跳，爱恨就在一瞬间，一点都不夸张。

这条信息成了导火索，引发了老公的情绪。我不想理他，但是有件事必须尽快和他商量，必须征得他的同意，只能硬着头皮用尽量简短的话说给他。他不耐烦的一句“你看着办吧，没空管那些闲事。”，算是同意了。

我很快做好饭，自己马上吃完，带着二宝出去看广场舞。不让自己受别人的垃圾情绪的污染，学会了接纳和臣服，让自己经常保持愉悦的心情，是疼惜我自己的最好方法。

对于孩子的学习，我也着急，我不知道怎么去帮助他，也不知道用什么样的话去鼓励。我现在能做到的，就是尽量给他一个稳定的家庭环境。不去争论和说教，更不想要改变谁，只想不让我给他们添乱。

对于老公的负面情绪，我是非常的不喜欢。可是，平常他还是一个很可爱的人。

对于我自己现在的状态，我还没有办法让我自己马上强大起来。但我会让自己一点一点的变好，我对自己有耐心。

我相信每一个人都愿意让自己成为一个优秀的人。

我相信，信任的力量。