2019-04-27

2019-04-30 本文已影响0人郭新新

一个人有的很快，一群人走的更快。

4/16号组建了一个三人找队伍，主要目的就是每天早起打卡.每天3-5公里跑步。不到两周的时间，可能是同学之间关系太过于密切，或者是觉得规则不重要，很多原因就请假不跑步，宁愿发红包了！自律真的没那么容易呢！即使有人监督也没那么容易！其实每天花费40分钟跑步很容易，少刷一些朋友圈，微博，抖音，快手即可！专注一件事很简单。早起也是很容易的事，随自己的作息时间安排，我一般都是在六点左右会起来，时间多，我会晨跑，晨读，晨听，顺手做一个自己喜欢的早餐，然后化一个小妆容出门开始一天的新工作。