卯时自然醒

好久没能不到六点自然醒了。

我总感觉自己很累，要么一觉就睡到了七点，要么就是入睡困难症。

昨天许是过年没有任何压力的缘故，还有就是小芳姐和我说的话，后面我写了简书日记《不喜不悲》后，我意识到自己情绪波动时候往往伴随着心跳加速。

我喜欢内敛做自己。其实可以没有一丝情绪的。

我的发小和亲戚朋友都远不及随口说话的小芳姐观察的细腻有深度。这大抵就是一个与世无争，岁月静好的人该有的摸样吧。

我常常在人群中找不到自己的存在感，我几乎是没有存在感的。所以我不自觉倾尽所有情感去让人看见我的情绪，喜欢或愤怒。不曾想，用力过猛，扰动了自己心绪，反而给周围人看猴之感。不但走不进人们的内心，还会内伤，这确实很致命。

一句“不喜不悲”，确实帮助了我平稳心绪，回归当下，人真的不必讨好或奉承任何人，平静做自己吧，享受当下时刻即可。

后记：一早静坐四十多分钟，搭了王所的车进来，以后节假日值班都可以搭下王所的车，他住壶镇也算和我顺路。一早静坐中，我遵循内心想法选择了搭别人的车，自己车停在家里一个星期比较安全而且方便。这是第一次我主动去麻烦别人。