今日立秋，拒绝贴秋膘？让肠道“瘦菌”来帮忙吧

夏季出汗多、胃口不佳，好多人自然而然就瘦了。可是，不知不觉就迎来“立秋”节气了，“秋膘”就会自觉地找上门，这是为什么呢？

首先，天气转凉胃口变好。夏季我们常说，天气太热不想吃。秋天天气变得舒爽，不太好的食欲也从夏日的低迷状态中恢复过来。

其次，早晚天气渐渐变冷，身体就容易变得慵懒不想动，运动量减少，还管不住嘴，热量消耗达不到。

最后，为了迎接冬天的到来、抵御严寒，身体还会主动地储存一定的脂肪。身体摄取的热量明显地多于消耗的热量，稍不注意，体重就会逐渐增加，想要保持体重可要多加留神。

拒绝贴秋膘，让肠道“瘦菌”来帮忙！ 

其实，以上原因都只是气候交接引起的情绪和生活习惯的改变，真正影响脂肪变化的是我们的肠道微生态。

是肥胖还是苗条，肠道菌群发挥着巨大的作用。“明只吃了一点，却还是会胖”的人体内的肠道菌群中含有较多的厚壁菌门（肥菌）。很多厚壁菌门的细菌拥有代谢糖分的基因，具有从食物中吸收大量能量的作用。

如果这种类型的细菌较多，就能从少量食物中生产大量的能量，没有用完而残留下来的能量会被转化为脂肪，并堆积下来。也就是虽然只吃了一点点，却仍然会发胖，贴秋膘也就是迟早的事啦。

因此，我们需要补充益生菌来调节肠道微生态，增加能抑制能量转化的“瘦菌”来保持身材的稳定性，比如饮用匀初态复合益生菌粉，它含有大量瘦菌，可以减少内脏脂肪和肠道脂肪、调节人体瘦素水平，减少卡路里的吸收，重建肠道菌群，改善肠道屏障功能。而且益生菌加益生元的组合可以增加补充的益生菌存活率，从而有效增加肠道“瘦菌”，提高肠道益生菌定殖，达到不饥饿、无反弹、自然减肥目的！用句时髦的话讲就是“甩秋膘，莫要愁，匀初态复合益生菌粉助您美丽入秋！”

补充益生菌虽好，还需良好作息相伴

有没有发现，不良的生活作息习惯更容易发胖，比如宅男宅女们。那么这是为什么呢？从益生菌的角度上来看不难理解，拥有不良生活习惯的人往往更容易丢失有益的肠道菌群，比如瘦菌们，所以才会变得更加容易发胖。所以保持良好的作息习惯也是很重要的，要不然补充进去多少，失去的只会更多而已。

保持好的生活习惯，补充益生菌，让自己活得健康，活得精彩，今日立秋，虽美可不要秋膘哦！