豆汤做法
2017-05-13 本文已影响0人
COSMO123
食材:
1.去皮绿豆,大米,青豆,西红柿,菜花,土豆,香菜,酸奶。
2.阿味,孜然,黑孜然(也叫卡龙吉滋),小茴,苦豆,ra兜里(一种印度香料)。
3.黄油,盐,姜黄。
具体步骤:
第一步:5斤水煮开,放1斤去皮绿豆,水开,再放入1斤大米,待米开再放入5勺盐,3勺姜黄。
第二步:放40克黄油,煮10分钟左右爆开。
第三步:放青豆6两左右,水烧开放切好的土豆块。再次等锅煮开,可根据实际情况加三分之一左右的水,3分钟左右搅拌一次,防止粘锅。粥煮至粘稠状态。
第四步:另起锅爆香料。用35克黃油,锅加热溶解黄油,按顺序加入香料,阿味1勺,混合香料4勺(小茴:苦豆:孜然:黑孜然:ra兜里=2:2:1:1:0.5),再放入西红柿,加2勺盐,不要加盖,防止水分流失,出酱汁后放入粥锅里。
第五步:香菜切碎末,也放入粥锅里,最好不要搅拌。
第六步:菜花用油煸至金黄色,之后也放到粥锅里。
第七步:装盘时可加酸奶拌着吃。
备注:病人可不加黄油和西红柿。
美味豆汤