到底想要什么呢？

心里想什么，眼里就有什么。越来越体验的这句话是正确的。

在周一晚上开会的时候，有一位小伙伴把她的曼陀罗作品展示给大家看，她说那幅作品是和她那一天的经历有关。作品中有三个小人，我问她哪一个小人是她？她说她觉得那个最胖的是她。当时她的语气是非常肯定的。

我就质疑她，你为什么觉得最胖的那个小人是你？

她说，我就是挺胖的呀，我也是我们三个人最胖的呀！

转到

当时，开会的小伙伴中有一位小伙伴，从体型上来说，她俩是差不多胖的。但是那位小伙伴的脸型看着要比她圆润一些。经过体重的比较另外一位小伙伴要稍微沉一点。我就质疑她，你看，你们俩相差了5公斤，人家没觉得自己胖，或者说人家可能也觉得自己胖，但不觉得胖是一件特别重要的事儿也不觉得是特别在乎的事儿。你为什么觉得你是胖的呢？

这位小伙伴又说，我那些姐妹她们也说我胖呀，也说如果我再减肥就会成什么样，我今天去买衣服，我也觉得自己有点胖，如果我再瘦一点，我可能就会买到更合适的衣服。

我又问了一遍，你是不是不接受自己胖呀？所以你特别想减肥。

是呀，是呀！她连连点头。

然后我又说，你看你跟另外这个小伙伴相比较，你们俩的年龄是一样的，你的体重还比她轻一点，她的脸比你的脸稍微圆润一点，可是你看看你，从你的面部看整体的状态，你是不是要比她显得成熟一点，长得着急一点？

她认同地点点头，另外一位小伙伴也认同地点点头。

是的，为什么我们的年龄一样，体重也差不多，也都走在学习，自我成长的路上。可是一个人却比另外一个人显得要老成一点呢？这一份老成是来自于什么呢？

那么一个人的长相，到底是由什么造就的呢？既有生理的原因，就是我们可能会遗传了父母的相貌。可能我们的父母就长得比较老成，所以我们可能与父母是相像的。也可能是后天的环境塑造了我们的长相，比如在农村和在城市的同龄人会明显的看到他们的容颜有差异，因为风吹日晒经历是不一样的，大自然塑造的结果也是不一样的。那么还有没有其他方面的原因呢？

《无常经》中说到，“命由己造，相由心生，境随心转，有容乃大”。

相由心生，所以我们每个人的相貌与我们的心是有关的。那么我们的心能感受到什么呢？能够包容自己吗？有容乃大，我们能容的下吗？不能接受自己胖，就真的不胖了吗？

前天还读到李老师的文章《反向认同:父母与孩子的明争暗斗》，其中老师提了这样一个问题，真想让他们体验一下，如果喜欢吃鸡蛋，一日三餐和加餐也都是鸡蛋，鸡蛋，鸡蛋......如何？更深层的原因是怕说出来，他们不悦。这些父母极度自恋，精神分析认为自恋迫使他们在潜意识里与孩子保持这捆绑式的链接。为了自由和成长，孩子所选择的是一条反向认同之路。只有这样才能挣脱，长大后才能成为父母不一样的我。

我觉得，这是有类同的，我不愿意自己胖，不喜欢自己胖，在潜意识深处可能与胖就进行了捆绑式的链接。对，最后潜意识选择的就是反向认同，变成了真的胖。而且因为不喜欢自己胖，时常嫌弃自己胖，内心是有冲突的，这份冲突会带来负性情绪，让自己的面部表情看起来有些“狰狞”。

当然我们每个人都希望自己有一个好的身材，好身材可能会有好健康，也可能会在别人心目中留下好的印象，这是正常的，是无可厚非的。所以如何管理自己在他人心目中的印象就成了一个重要的课题，那么如何管理好自己在他人心目中的印象呢？

好美！

我个人认为更多的是管理自己，管理自己的目标。

有明确的目标很重要！比如我要在别人心目中留下什么样的印象？首先需要正向的表达出来，比如我想在别人的心中留下温柔、大气、智慧与美貌并存的形象，比如我想在别人心目中留下博学多识知性的淑女形象等等。只有正向的表达出来，才有可能进而管理并做到。可是现在有些人却没有办法正向的表达，在表达的时候都是说我不想胖，我想不紧张等等。

那不胖是什么呢？不紧张是什么呢？只有表达清楚才有可能做到。

在家庭教育中也是这样。我们教育孩子的时候，往往也会说，你看你又不好好学习，你又不按时完成作业等，总是在表达作为家长不想要的，但我们到底要孩子呈现一个怎样的状态呢？到底想要他做到什么样子呢？您会正向表达吗？