又是中途中断了-2023年10月25日跑步日记

跑步时间：2023年10月25日06:16

跑步地点：马路上

当时气温：15度左右

污染指数：70（空气质量为良）

跑步距离：3.56公里

跑步时长:24分46秒

平均配速：6分56秒

平均心率:174次/分钟（数据错误）

平均步频：189步/分钟

平均步幅：76厘米

跑完后手测即时心率:22*6=132次/分

六十秒后心率手测心率:18*6＝108次/分

昨天早上跑步中断了，数据也乱了，没想到今天早上的跑步又中断了，只跑了三公里多。

跑完后心率132，六十秒后心率108，心率恢复率不好。