今天上下往返爬了六趟楼梯进行登山锻炼

为了徒步穿越贡嘎线，今天上下往返爬了六趟楼梯进行登山锻炼，一口气爬了6732级台阶，在昨天的基础上多爬了一趟楼梯的1122级台阶。由于今天有风，天气凉爽，加上午睡休息好后再爬楼梯，今天爬了六趟楼梯感到一点都不累，今天徒步18226步，其中的6732步就是爬楼梯登山拉练的步数。

今天楼顶的蓝天白云也很美！平时只在家里阳台上看蓝天白云，今天在楼门楼顶上赏蓝天白云，视野更开阔，拍出的照片更美！

爬楼梯登山拉练，带上护膝真的对保护膝盖很有作用，今天爬完6732级台阶后，一点没有感到膝盖有什么不适和难受。

我现在的状态很好，感觉多年前跑汉马半马马拉松，毅行100公里，五天徒步穿越洛克无人区的好状态又回来了，我也成功减肥了，开心！

为了10月10日无人区贡嘎线徒步穿越，加油！