累了

今天有些累了，身体累，心也累。

昨天用力太猛，听了好几节网课，练了2个多小时钢琴，还学习了龙层花的脊椎保健功，看微信的时间也有些长。不得不承认，没有经常“加油”的身体是跑不快，跑不远的。我想，当前我最重要且紧迫的事就是要给身体做保养，锻炼与食补双管其下，费神的事情要少做。不重视起来，未来堪忧。与

除了上班，都在家陪父母，已经连续6天。其实陪父母，在体力上几乎没有耗费，但是在精神上耗能有些大。看着妈妈越来越糊涂的样子，莫名其妙的语言，复归婴儿的言行，心里说不出的累。有时看见妈妈，心里就是沉重的，感到心里压着一块大石头不，透不过气来。不仅如此，爸爸还经常叹气，我又平添的一些压力。在非暴力沟通中说我们要为自己的感受负责。怎么负责呢？