Feeling Diary-March 2020

2020.03.01

地铁上，断断续续的看着书。

思绪被拉扯，在四河被无限放到最大。

五分钟不到的距离，是我再也无法跨越的时间。

2020.03.05

轻轻柔柔的晚风，春天依然在这里。

2020.03.11

做了梦，关于你。

梦的内容已经记不太清楚了，它会在之后生活中一点一点被抹平，就像是被蚊子叮过之后的皮肤，红肿着痒一痒就过去了吧，如果你可以忍住，时间再长一些，连痒的感觉也不会再出现了。

你的喜欢太简单，我的喜欢也很简单。

2020.03.12

时时刻刻期盼的遇见，当真实来临的时候，事实比想象更让人感到沉重与心痛。

那一瞬间，心情又遭到暴击。

2020.03.14

花店告诉我，今天是白色情人节

天猫精灵只告诉我，今天是3月14日，周六。

突然有点儿感谢这个小东西。

开始尝试一个人出去了。

在独自去往峨眉的火车上看完了《少有人走的路》，后面的部分边看边思考，心智成熟的旅程艰苦卓绝，困难重重，即使有先知的告诫，我们仍需要独自前行。

没有任何人能牵着你的手前进，也没有任何既定的宗教仪式能让你一蹴而就。任何的训诫都不能免除心灵路上必经的痛苦，你只能自行选择人生道路，忍受生活的艰辛与磨难。

发现生活的恩典，承担属于自己的责任，扩展自我界限。

就算一个人又怎样？

2020.03.17

疲惫和无助的时候特别容易想到你

看到身边的美好容易想到你

需要一个依靠，我只能再努力一些，变成自己的依靠。

不想跟你做朋友，不想让你觉得我已经原谅你了。

不想原谅你，又想放过自己。

2020.03.20

看了看日子，发现16号已过，什么都没有想到和记起，真好。

走在路上，听着《心的重建》，失去的五个内心活动：否认、怀疑、愤怒、抑郁、接受。

我想给后面再加上疗愈和成长。

听着樊登读书，听着那些失去，未尝不是一种得到。

感谢可以遇到这样的失去和挫折，让我在这个年纪重新定义爱自己，爱自己爱自己！

关于记录：

1、我需要的爱就在我心里，其他人只是让我记起那份早已存在于内心的爱；

2、积极的自我肯定，我吸引的是那些想和我在一起的人；你不能给别人你没有的东西，如果你认为自己不值得被爱，你就收不到爱。

3、如果你的爱情碎了，唯一要做的就是带上你的氧气罩，开始照顾自己，温柔地对待自己，爱自己。

4、找一个安静的地方，心无旁骛地坐着。闭上双眼，用心感受呼吸，缓慢吸气，再缓慢呼气。在心里画下你所爱的人的样子，看着他开心的样子，让他的灵魂填满你空虚的内心，看着他闪烁的眼睛，容光焕发的面容，感受到你们之间的连接还存在。

现在告诉他，你想对他说的一切，如果你能在心里感受到连接的存在，那他也能在他心里感受到连接的存在。要明白即使他的灵魂离开了他的肉体，这个连接也永远不会断，现在静静地听他想告诉你的一切。在你听到他说的话之后，感谢他与你连接，感谢他还活在你心里，释放所有的束缚，除了你们心与心之间温柔的交流。

记住你所爱之人与你同在，最终的真相是：爱是永恒的，不变的。

这是书中让人感触最深的一段话，无论是当时的记录还是此刻的复述。

闭上眼，缓缓想象心与心连接的过程，看看对方，告诉她想跟她说的一切的话，放过别人就是放过自己。

生命会朝着你心的方向前进，如果你认为生活是美好的，它就会变美好。每个人的心中都有被忽略的部分，会随着不经意的举止、话语被释放。我们需要找到那个被自己忽略的心灵，并疗愈它。它们可能以批评、背叛、分手或是我们所面临的千万挑战中的任何一种形式出现在我们面前，触动被你忽略的心灵。

生命爱你，你需要打开你自己，主动接受生命中出现的一切。如果在经历某个失去后，主动寻到其中的真谛，那么你已经踏上了寻找新的生命的旅程。即使没有这样做，生命还是会教会你宝贵的一课：需要去寻找。

2020.03.24

有时候过于喜欢一样东西，喜欢到在一段时间里，你以为就是它了。

觉得永远也不会腻，觉得最合适的已经在面前了。

刚开始爱惜的不得了，恨不得给它穿上保护罩，让它永远那样干净、美丽。

谁知

会不断遇见更好的，更喜欢的，更合适的

然后

依然会觉得现在的遇见是最喜欢的，最合适的

最后不过又这样重复着，循环着。

它不过是刚好在那个你需要的那个时间出现，满足当下的审美与需求，让我们的大脑产生苯乙胺，暂时麻痹和欺骗了当下的我们。

时间啊，真的让一些喜欢与不喜欢都得到最真实的回应。

来自于买了一双新鞋而萌生的想法。

2020.03.25

轻轻柔柔的音乐

轻轻柔柔的风

暖呼呼地吹在身上

让人变软，思绪变空，回忆拉长

就想这样呆坐着

2020.03.26

狂风大作，有时也很可爱

吹得樱花在空中乱坠

吹得裙子随风飞舞

吹得耳环叮咚作响

最重要的是好像把烦恼也吹得远远的

坐在窗前，把窗户开得足够大

让风可以涌进的更多一些

呼啸的风

摇曳的树影

手指划破后传来的阵阵轻微痛感

对着深夜说：爱自己吧

2020.03.28

看到书中提到了每个人都会经历奶奶去世的伤痛

于是突然想到了你

想去看看你

我想你肯定会很想我，想见我

你一直一直很爱我，小时候，长大后。

不管有没有在你身边，你的爱总是伴随着我。

你会把这份爱挂在嘴边，露在脸上，存进心里。

如果你还在，你一定是最先记得并提起我的生日。

抱着我说：又大了一岁，然后开始催着我找男朋友。

当时觉得很烦，但是以后再也听不到了。

很久很久，都不会有人能够提前这么久，提醒我过生日了。

生病的日子里也没有好好照顾过你，关心过你，你也从从不介意，听说，你一直一直都很想见我。

对不起，我会去看你的。

生日快到了，想我了就来见我。

今日记录：

曾经的伤口可以一被治愈，错过的爱可以学着自己赠予自己。爱自己是给予别人爱，从别人那里获得爱的第一步。

2020.03.29

打开回忆的门，在走出高新地铁口的时候

今天的风有些冷，一杯热咖啡也不能缓解内心隐藏着的一丝惆怅

虽然它很隐蔽，但仍旧被我捕捉到了

耳边传来轻缓的音乐，放慢了行走的脚步

同样的道路仿佛拉开了一个巨大的帷幕，曾经在脑海里缓慢重演：一起体验理财，一起去过的书店，一起逛过的无印良品，一起在五楼电影院看过的电影，跟朋友们讨论来年目标，一起吃过的肯德基和米线......

我也曾经一个人在那里徘徊、惆怅、体验。

在书店里，当初愉悦、痛苦的心情依然被放在了那个角落，看到相似的场景，所发生的一切快速在脑海里掠过。

重新整理了分开之后的各个阶段的感受，看到自己的变化，有些心疼，有些想哭，是因为有些欣慰和感动，此刻的我坚定不移的相信一切可以变得更好，我也可以变得更好。

去到负一楼的时候，看着那些吃的，居然感受到的是那几日喉咙传来的恶心呕吐感。

走进无印良品，香薰机、衬衣、袜子、睡衣.....仿佛又开到了你，无声的提醒着我，那些发生过的情节。

新买的衬衣还在穿吗？穿的时候你会想到什么吗？

香薰机还在用吗？当熟悉的甜橙、薰衣草、松柏的味道传来，是否能够牵引出一丝回忆呢？

我应该没有在伤心吧，我应该只是在平静的回忆与记录。

2020.03.30

00:56

一个人过了一天，于是孤单跑出来，带着回忆，带着暂时无法实现的憧憬，让内心又乱了一些。

此刻，想你，如果你在就好了。

7:55

早安，被失眠和梦境折磨了一晚。

梦见 在学校，我们请假去旅行，你的身边还站着她。

后来你带我到店里，告诉我你喜欢什么样的包，有个黑色蝴蝶结，一个类似于民族风。

我觉得很惊异，什么时候，你喜欢这样的包了？但是我说，你喜欢就好。

后来，你又站在我家门口，穿着白色羽绒服，等候，相视无言。

梦醒，默默眼角有些湿润。

20:20

带着想念和不甘工作了一天，于是到家更加疲惫不堪。

回家的时候坐在丽芳的车上，累的说不出话。看着四河，听着搁浅，眼泪忍不住快要流出来。

20:45

回到房子里，匆忙做饭吃饭，好像只为活着。

担心这样下去，应该会生病吧？

我一直在想，怎样才算爱自己？

所以，到底怎样才算爱自己？

23:51

终于可以关上电脑

然后打开手机，没有任何消息。我好像还在期待，期待那不会发生的想象。

希望今晚可以好梦。

2020.03.31

3月的最后一天来了

梦里又做了让人无比难过的梦，深切的记得梦里的声嘶力竭，感觉自己在梦里哭了一整晚。

希望父母、亲人、朋友都可以健健康康的，希望我也可以健健康康的。

4月即将到了，是否离自己的期望又近了一些呢？

希望4月可以对我好一点。