适合跑步的10首英文歌

适合跑步的10首英文歌

文 | 珺如钰

音乐始终是我坚持跑完的动力。我不知道跑步时别人是否在听音乐，但是对于我来说，没有音乐陪伴的奔跑实在太过漫长与无聊。

聆听着节奏感爆满的歌声，偶尔会让我忘记此时正在奔跑，音乐总在许多次我快要坚持不下去的时候扮演好它的拯救角色。

每当我还没跑完10分钟，或是还没跑够4公里以上的时候，我不再看跑步机上的屏幕，我盯着前方，专心听着耳机里传来的声音，我试图听清楚他们吐出的每个单词。好吧，这是非常有效的转移注意力的方法。起码，每次都会让我忘记了双腿快要迈不开，每次都会让我再坚持了1分钟2分钟3分钟，每次都让我超额完成了自己规定的4公里5公里。

那么，跑步时挑选什么音乐比较适合呢？

很多人可能没有注意过这个小问题。我的建议就是：节奏感强的、动感的、激情的音乐。我跑步时一般都听QQ音乐里面的车载音乐或者跑步音乐，即使平时觉得这些过于吵杂。

以前也尝试过室外奔跑时听一些甜腻的软绵绵的中文情歌，我试过几次还没跑上2圈600米就感觉气短乏力，没有跑劲。后面我就直接换上了一些节奏感强的，每次跑不下去的时候，歌手或魅惑或竭斯底里的吼叫瞬间把我拉回现实，像被打了鸡血一样瞬间元气满满。

音乐或许就是有这个神奇的治愈功效，总是让人感同身受。所以跑步时换上一些动感节奏的、明快轻松的歌声，会让你感觉自己也是这么充满活力和激情，你相信自己能够做到，毫无疑问。

室外跑步的时候，我一般听下面几首，但是重金属之类的音乐不太建议，过于黑暗而且歌手沙哑、竭斯底里的吼叫太过于揪心。

第一首：Walk Away   请点击《Walk Away》

听说这是一个悲惨故事，是歌手根据真实故事为被侵犯的8岁女孩所写的一首歌。

第二首：Mr.workabee 请点击《Mr. Workabee》

这一首也是我比较喜欢的，轻快的曲调让人心情愉悦。

第三首：That's Not My Name  请点击《That's not my name》

也是比较轻快的一首歌。

第四首：Guts Over Fear  请点击《Guts Over Fear 》

喜欢说唱音乐的可以听一下这首。Guts Over Fear，许多时候我们需要的只是勇气，而非完美的要求，勇气战胜恐惧。

第五首：Roar  请点击《Roar》

在挫败中昂扬前进。

第六首：Everything At Once 请点击《Everything At Once 》

第七首：Umbrella 请点击《Umbrella》

第八首：Runaway Baby  请点击《Runaway baby》

第九首：Tik Tok 请点击《Tik Tok》

第十首：Can't Get You Out of My Head 请点击《Can't Get You Out of My Head》

这些歌不算太过激情，QQ里面的车载音乐类型相对会节奏感强很多，非常适合运动。

我一直都很相信吸引力法则。你接触什么样的人，你的圈子如何，都会直接影响你成为什么样的人。很少再听那些伤感的、让人情绪低落的歌，生活确实有很多苟且，但是如果我们习惯在阳光暖照的时候躲在阴影里自怨自哀，迎接你的只会是阴天。

心里拥抱阳光，时时都是晴天。运动和音乐都是治愈系的良药，跑起来，嗨起来吧。

                                        End.

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            我是珺如钰，感谢您的耐心阅读！