学以致用的方法——测试效应

过往曾问自己：每天的学习、阅读、听课是为了什么？
答：为了自己成长、生活可以过得更好！
问：自己这些时间来每天的学习让自己成长了多少？生活变好了多少？
自己答不出来，有时候给自己的一个安慰，学习是需要时间的积累，才能量变引起质变的！
但这个时间是多长时间呢？为什么有些人可以快速成长、蜕变成白天鹅，而自己的成长、蜕变到底在何方？
需要转变思路回头看过往，是不是自己的学习方法和态度有问题？学习他人学习方法和技巧为己所用！
发现有很多人与自己都有相同的疑惑，哪些成功的只是少数人，而绝大部分人的成长并没有达到我们所预期的那样！

我们人生的最高境界：用所学的知识，解读人生的题目和人生的过往经历（包括别人的人生经历）！
关键就是把所学的知识用起来、融汇贯通。

可以想象这是有多么的困难！
为什么我们的知识零散？而专家可以把一个点、一个概念可以滔滔不绝的讲几个小时。
为什么我们学到的知识用不上？而专家可以学以致用，而且高效。

那专家是怎么把自己学到的知识用起来、而且用出效果来的呢？
《自然杂志》上的一个小故事：
一个诺贝尔奖获得者引用牛顿的故事，
一位朋友问牛顿，“你取得这么大的科学成就，做出这么多的发现，有什么秘诀？”
牛顿回答，“这个秘诀就是我把问题呈现在大脑里面，持续的反复的思考，从深夜到黎明”

将知识和问题之间建立深度连接，就是反反复复地折腾在大脑里面，做到知行合一！
——可是这个绝大多数人做不到
而牛人就是这么做的，并且他们做到了，效果就自然而然的出来了！而且创造出了奇迹

学习和人生的本质是为了进步，踏踏实实的稳扎稳打地掌握所学的知识，不断复习、巩固，并且做到融合贯通！

测试效应——考试（测试）不仅是手段，而且是作重要的学习方法!
认知科学家已证实一种名为“测试/考试效应” 的现象，即参加测试，而非经过常规的学习，可以增强个人对所学内容的记忆程度。
——华盛顿大学心理学家 Henry & Jeffrey 发表在《心理学科学杂志》

我们上学的过程中经常排斥考试，因为关系到自己的自己的人生生涯，认识到它的重要性，因为恰恰是认识到它的重要性，所以更恐惧考试，导致学习、考试都是一塌糊涂！
而毕业之后的学习基本上都缺少考试和测试，学过就学过了，但到底自己掌握了多少，却一无所知，有时候更是想象都让自己害怕，一个小时下来自己学到了什么都不敢问自己！转而问自己学了多长时间来安慰自己，这又何来进步呢？
可以利用这个** 测试效应**来巩固所学的知识，可以达到非常好的效果！
随时随地复习、随时随地考自己，运用测试效应，而且这个过程中会发现细小的错漏，这符合神经科学的原理：重塑神经回路！
有两种途径：

1、增加刺激强度
2、增加刺激频率

先完成，再完美。每日勇猛精进