又是雨夜，给心灵一个栖息地

又是雨夜，我喜欢。

生活中总是有躁动和紧张，不管是来自于学业，事业，或者最基本的健康。

学会给自己解压，给自己的心灵放假，给紧绷疲惫的心搭建一处度假圣地，是每个人的必修课吧。

这门课只有靠自己修行，自己参悟，自己调整，没有课程大纲，也没有考试，但你生活的模样和自身的状态就是最好的衡量。

冥想，培养爱好转移注意力，和朋友相互宽慰，都是好的方式，愿你我不断探索，不断修行，终成最好的自己，永远给自己开辟一片心灵的栖息地。