全民营养周，一起探索健康饮食的世界

全民营养周，一起探索健康饮食的世界！广州注册营养师团队为你打call！

今天是全民营养周的第1天，也是我从事营养工作的10周年纪念日。回想这10年，帮助了很多人重拾健康，特别有意义。

均衡的膳食搭配，可以满足人体不同阶段、不同需求的营养需要，让身体更加强壮健康。

多吃蔬果、粗粮、低脂肪高蛋白的食品，少食油炸和高糖、高盐的食物；同时注意饮食节制，避免暴饮暴食。

在这个特别的一周，让我们一起行动起来，坚持科学饮食，健康生活！