“坚持”是一个伪命题（颠覆你的三观）

人们喜欢一个词“坚持”，因为它象征着自律、努力。

请问:什么样的事情需要坚持？

痛苦的事。

所以，一说到坚持，在人们脑海里首先感受到的是痛苦的意识，即使这种意识感觉一扫而过。

快乐的事情需要坚持吗？

有人说:成长是一个反人性的过程。

那么，你的一生中用在反人性的痛苦中度过，请问你活着的意义就在于享受痛苦吗？

我们来这一世不容易，我们是来享受人生的。

有人会问:难道就不要进步了吗？就躺在舒适区睡大觉了？

我说“坚持”做一件事不好，但我没有说人不要进步。

其实，“坚持”这个词你一听到，就会心生抵触，从这一刻起在你的内心，已经设置了障碍。

那么，如何在不需要毅力的坚持下进步、成长？

我们首先要弄懂一个问题？

为什么你做的事情需要坚持？

因为难，不坚持做不下来。

我不反对做难的事情，因为做难的事情的确有好处。

我反对的是普通人做难事的方式。

举个例子:

你想要每天跑步锻炼身体。

这本是一件好事，可是你把目标定成了每天跑40分钟。

这对于一个没有跑步习惯的人来说，40分钟跑下来是很难的。

一天、两天、一个星期靠着一股热情你能坚持下来，可是在这个过程中你已经产生了畏惧、逃避的心理。甚至每天醒来你都会犯愁:今天又得跑步。

受着罪何必呢？

问题的关键在哪？

不在于你跑步这件事本身，也不在于你意志力不强，而是你的“匹配”能力出现了问题。

正常情况是小马拉小车，大马拉大车，你非要小马拉大车，小马费力艰难的坚持着拉着大车，这是大车的问题吗？这是小马的问题吗？问题在于让小马拉大车的这种方式。

不匹配必遭殃。

那么遇到难的事情怎么办？

有两个办法:

1.降低难度，难易匹配自己的能力就好。

2.任务分解，把一件难事分解成一件件力所能及的小事。

继续拿跑步的例子来说，如果你零基础就想坚持每天跑40分钟，这肯定是比较困难的。

如果你拆解任务，你从每天跑十五分钟开始，根据自己的适应情况逐渐累加。每次都不要加太多，自己恰好努努力能够完成为止。

或者你降低难度，40分钟的跑步改成慢跑，慢跑累了就走一会，休息地差不多了再接着慢跑，这样你逐渐适应，心肺功能不断提升，走路的时间就会缩短。

选择与自己能力匹配的方式，不断地迭代、提升才能越来越好。

所以，在自己匹配的、可承受的范围内，这样既会保留学习的成就感，有保证了学习的挑战性。

那些自己看来大的、难的事情，其实是离我们比较远的，太远的事物我们是无法把握的，无论这件事是令我们痛苦的还是令我们享受的。

我们要认真现实，成长不是“打鸡血”，拼意志力，与自己能量匹配的范围内，一点点往外走，与时间做朋友，你肯定会在不经意间发生蜕变。