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《少有人走的路》

2017-03-29  本文已影响185人  jsdchenye

自律带来自由!

喜欢就会放肆,但爱是克制!

什么是爱?

怎么理解越努力越幸运?

当你看完下面的内容之后,或许会带给你一点点启发。

《少有人走的路》是一本关于心智成熟之旅的心理学著作。它告诉我们人生是一场艰苦之旅,心智成熟的过程相当漫长。它带领我们经历一系列艰难乃至痛苦的转变,最终达到自我认识的更高境界!

本书作者:【美】M▪斯科特▪派克,他是一位杰出的心理医生。他形容本书为上帝送给他的一份礼物,因为这本书道出了许许多人的心声,就像出自上帝之手。

本书从:自律、爱、宗教、神奇的力量这四块内容进行阐述。这四部分内容彼此之间相互关联。以爱和自律贯穿整本书的内容,用多年来的临床经验向大家传递了很多为人忌讳的、深刻而富有哲理的观点;


自律

人生苦难重重,这是伟大的真理。同时人生的困难和问题都具有非凡的价值。自律是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦、人类心灵进化的重要手段。自律说白了就是积极、主动的去解决人生的苦难和问题,不要去回避问题。

自律包括四个方面:A、推迟满足感;B、承担责任;C、尊重事实;D、保持平衡

A、推迟满足感

推迟满足感意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序;(Eg.放学回家,先做作业还是先看动画片?)要想解决这样的问题,首先我们面对问题并感受痛苦;然后解决问题并享受更大的快乐,以此培养自己推迟满足感的能力。

B、承担责任

很多人遇到问题时,只想逃避。趋利避害、逃避责任这是人类的天性。为远离责任带来的痛苦,数不清的人甘愿放弃权力,实则是在逃避自由。作为一名成年人,我们应该为自己的人生负责,整个一生都充满着选择和决定的机会,这是我们的责任和自由。

C、尊重事实

意味着如实看待现实、杜绝虚假。需要我们不断绘制人生的地图。绘制人生地图的难点不在于我们要从头开始,而是我们必须不断修订,才能使地图准确。这就需要我们以开放的心态、积极的努力,不断修定人生的地图,方能使心灵获取成长

D、保持平衡

意味着确定富有弹性的约束机制。最重要的就是懂得:放弃。肯定自我,保持稳定;又要放弃自我,为新想法、概念腾出空间。关于放弃,很重要的一点就是你必须先拥有某种事物,才能说放弃某物。                                                                                                                                               

自律出现问题,很大程度上跟成长过程中缺少父母的爱有关。父母缺少爱,孩子就能做到推迟满足感,也很难学会去承担责任;不懂得自尊自爱,做不到尊重事实,保持平衡。一个人学会了自律,就会有更大的自由的空间和感受自由的能力;自律就会给人带来那种持久的幸福的自由的感觉。自律背后的原动力是爱。下面让我们进入伟大而让人心驰神往的爱的领域。


很多人一提到爱,就会联想到很多美好的事物。确实爱是何其的美好,让每一个人都神魂颠倒。但很多人对于爱,存在着很大的误区。很多人一辈子都没走出来,甚至意识到这些误区。

爱——为了促进自我和他人心智成熟,而具有的一种自我完善的意愿

如何理解上面这句看上去不那么好理解的话呢?如何区分是否是爱呢?可以从下面四点出发:

1..当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。做的是否与真正所想的一致。

2.爱是长期和渐进的过程。能够帮助他人进步,也会使自我更加成熟。

3.真正意义上的爱,即是爱自己,也是爱他人。

4.爱,不是停留在嘴上,而是要付诸行动。

这部分内容不是解析爱的神秘性,而是消除多数人对爱的误解,以接近爱的核心。下面我们从下面两方面,解释大家对于爱的错误的理解,从而达到接近爱的实质。促进身心的成长。


A.爱不是

爱不是一下子坠入情网;爱不是浪漫的爱情神话;爱不是强烈的依懒;爱不是无条件的自我牺牲;爱不是一种感觉。

坠入情网是情感和心灵的退化现象,我们感觉爱无比强大,可以征服一切!其实它是自我界限的某一部分,发生暂时性的崩溃,常伴随产生虚幻的感觉,与现实脱节。坠入情网通常涉及性,并且不会持续太久;它是人类基因对于人类理性的征服。唯一的好处就是帮助我们消除寂寞。

浪漫爱情神话不是爱。它使我们相信,世界上每个青年男子、青年女子,都与属于他(她)的唯一恋人,白雪公主永远的跟白马王子幸福的生活在一起。事实上呢,我们把初恋时爱的感觉,当成永恒的爱。这是一种错觉、一种误会,我们后悔不迭,要么一辈子痛苦,要么与对方分道扬镳。

依懒性不是爱。由于不能忍受寂寞、孤独,需要依赖别人,关心的永远是别人能永远满足其需要。严重的依赖会让对方感觉窒息,没有人生自由。真正的爱是自由的选择;唯有学会独立,且能体察彼此真正的需要,才能组件美满的家庭,使婚姻关系更加持久。

无条件的自我牺牲不是爱。给予者以“爱”为幌子,只想满足自己的需要,却从不把对方心智的成熟当一回事。真正的爱,不是单纯的给予,还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的敦促。

爱不是一种感觉。爱是行动,不是空想;爱是一种客观存在,不是头脑的主观意象。真正的爱,不是忘乎所以,而是深思熟虑,是奉献全部身心的重大决定。


B.爱的本质

爱需要勇气。真正的勇气不意味着永不恐惧,而是面对恐惧也能坦然行动。爱意味着自我完善,让自我进入陌生领域,塑造出新的自我,这需要勇气、冒险。

爱需要独立的人格。至高境界的爱,必然是自由状态下的自主选择,而不是亦步亦趋、墨守成规,不是被动而消极地抗拒心灵的呼唤。付出真爱的人,应该永远把对方视为独立个体,尊重对方的独立和成长

爱需要克制、反省。真正具有爱的人,不会随意批评别人或与对方发生冲突,避免给别人傲慢的印象;如果你具有爱心,而且想帮助别人,首先必须进行自我反省。

爱需要自律。人生何其短暂!爱珍贵而有限,应该倍加珍惜,只能给少数特定的对象!


在行使爱的权利的时候,要具备勇气、独立、自省、自律;

爱最重要的体现方式就是关注。而关注最常见、最重要的方式就是倾听。在倾听的时候,要信任对方,保持开放的心态、不带偏见,认真、努力的聆听。同时具体而深刻的承诺,会对情感关系起到很大的作用,也可以给一个人带来安全感,作出承诺,是真正的爱的基石之一。

爱,究竟从而来?
爱的对象是人,只有人的心灵才具有成长的能力,可是如何理解为啥面对美,我们会奇怪的产生哀愁乃至欲哭的冲动呢?

真正了解爱的秘密的人,也许是那些潜心研究宗教的人。


成长与宗教

这里所谓的宗教,对于世界的规律和本质的认知。

随着自律的加强,爱和人生经验一并成长,我们会越来越了解自身成长的世界。

人的世界观和宗教跟我们的家庭、父母的信仰有关,我们无法超越自身文化、父母乃至童年经验的影响。所以不同人存在不同的差异,每个人对于人生体验的广度和深度有着很大的差别。

对于别人交给我们的一切,包括通常的文化观念以及一切陈规旧习,采取冷静和怀疑的态度;从而使心智成熟,朝着信仰上帝的方向迈进。

上帝已死,上帝万岁!


神奇的力量

生活当中,好像人对意外事故有种某种特殊的抵抗力!

总是有些幸运的家伙,神奇的从撞得稀巴烂的汽车中逃生!

不期而遇的好运和收获是后天习得的本领

【潜意识】

这种神奇的力量就是来源于我们的潜意识,而获得好运的能力跟我们响应潜意识的感召能力有关。人人都有机会不期而遇,但有的人却在神奇力量降临时不懂得把握,结果听凭机遇从身边溜走!

生活当中的这些奇迹,在统计学上无法解释的某些巧合,或许都可以看作是同步原理的典型案例。同步性经常与人类的潜意识联系在一起。潜意识有着极为丰富的内涵,它的神秘性超乎你的想象。它经常以下面几种形式出现:梦、杂念、说漏嘴。

我们的潜意识就是上帝,我们内心的上帝。潜意识可分为:浅层、个体化的潜意识;深层次、属于全人类的集体潜意识;集体意识就是上帝,意识属于个体,而个体潜意识属于两者的界面。

心理问题一般都是意识和潜意识的关联出现了问题;意识塑造的自我,与潜意识塑造的自我有时相差甚远,但潜意识总会看清真相。

意识具有强大的力量,掌管生命的一切行送,负责作出决定;潜意识了解、知道很多,但不控制行动力。成长的终极目标就是拓宽意识的范围,让上帝经由我们的意识获得新的生命形式。在没有爱的地方创造爱!

【懒惰】

影响我们成长的意愿,导致我们拒绝潜意识感召的最大的原罪就是懒惰。懒惰的一个主要特征就是恐惧。每个人身体中,都拥有向往神性的本能;同样都有懒惰的原罪。懒惰是阻碍心智成熟的最大障碍;只要克服懒惰,其他阻力都能迎刃而解。

心智成熟之旅艰苦卓越,需要付出很大的耐心和努力;离不开勇敢、进取和独立的精神!

本文就是关于心智成熟旅程的介绍;我们首先得接受人生苦难重重这件事实;然后借助自尊自爱,不断学习,进取,扩大自己的意识认识范围,进而接纳潜意识的认知和伟大;通过自律的手段,克服成长路上的崎岖不平,最终才能达到人生的新境界,体会长久的幸福!

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