《在助益性关系中重组自我》

今天早晨的晨间导读船长分享了几个案例，让我不由得想起小时候的事情。小的时候家庭条件不好，妈妈和爸爸包了菜地种菜卖菜供我们上学。在我的记忆里，我是不喜欢放假的。因为一放假就要下地干活，还不如在学校上学轻松。五一的时候是种玉米，十一的时候要收玉米，更不用说日常的周末下菜地除草，锄地，浇水，摘菜这些杂活。

明明自己家种的菜地，但是我们吃的菜都不是新鲜的，都是有点病虫害的，但是还有部分是好的。妈妈总是说好的是用来卖钱的，这些没有完全坏了，扔了可惜，削削剪剪是可以吃的。就这样，我的印象里，总是吃着新鲜，但是不完整的菜

我们也很少买零食吃，当看到同龄的小朋友都有零食的时候，我们也非常的羡慕。但是知道，不能随便乱花钱。因为和妈妈爸爸去卖菜的时候，他们就算饥肠辘辘的饿着肚子，也不舍得花点钱买点早饭吃。我们知道，每一分钱都来之不易。所以我们养成了勤俭的习惯。

现在长大了，工作了，自己的经济能自主，但是，很多习惯已经内化成了身体的一部分，比如有苹果，有好的，有烂的，总是想先把烂的吃掉，把好的留这，结果吃完坏的好的也变成坏的了，这样，就总在吃坏苹果。现在意识到，这是知觉选择偏差，应该改正。

这么多年，压抑着，隐忍着，就像给自己套了一层厚厚的铠甲，貌似挡住外来的伤害，但也隔绝了自己与外界交流的通道，而这两天，突然有种打通任督二脉的感觉。那种感觉很轻松，感觉整个人都很轻盈，很美妙，因为我知道，我是值得拥有更好的东西，值得被爱的。

而所有的这些改变，都源自于，我们现在遇到了一个注意性关系的大团体。在船长系的平台，有罗杰斯的理论作指导，有同频共振的小伙伴积极赋能，被看到，被关注，被赞扬的感觉真是太好了！感谢刘雯班班，感谢每一位为我赋能的小伙伴，真是有你们，所以，让我知道我是自信的，我是优秀的，我是内在可以很平和的。

在这里，我不用担心，我说错了。

在这里，我不用担心自己，声音不好听。

在这里，我不用想别人是不是不接纳我。

在这里，每一个人都很真诚。

在这里，可以自由的释放自己的本性。

在这里，没有现实中的利益交往，勾心斗角。

在这里，每个人都敞开心扉，真诚交流。

在这里，每一个人都是向善的，向上的，积极的，进取的。我爱这里，爱这里的每一个人。

如果我能主动创造这样一种关系：

表达一种对我的真实体验的真诚与透明；

表达我对于他人的热情接纳，以及她的独立个性的欣赏；

表达我如同他自己一样，感觉他的世界的一种敏锐能力；

那么关系中的对方将会：

体验并理解它自身中先前被压抑的东西；

发现他自己变得更完整，更有效的发挥机能；

变得更像那个他希望成为的那个人；

具有更好的自我导向，更为自信；

变得更具有个人特性，更加独特，更会自我表达；

更善解人意，更能接纳别人；

能够更加自如的处理生活的问题。