百曰筑建让我“逆生长”

芸芸众生中，感恩师傅大爱，送给我们珍贵无价的礼物，第二年的百日筑建。这份礼物让我每天养成了运动的习惯，已经融入血液。

每天早晨醒来想到的第一件事就是打卡，站桩画圆，站到3分钟感觉双大腿开始发胀，排气、打嗝，四分钟左右开始后背部发热，然后通身发热，在大冬天甚至有几次汗涔涔的，满脸通红，血液循环非常好，五分钟左右大腿有针刺的感觉，接下来会感觉受不住，只有收功。顺带踮脚几分钟缓解站桩画圆的累，这个年龄段，这个冬藏的季节，一天运动量也够了。

百日筑建的站桩画圆正好刺激了大腿，使我吃饭胃口变好了，排便更好了，精神状态更好了，脸色好看了，体重没有上升，保持二位数，逆生长了。

陪先生出门，许多人说我是他女儿。

感恩师傅大爱！