《幸福的方法》第六章 （幸福学习法）读后感

    教育是获得幸福的最好机会。

  学习本身是一件快乐的事情，是每个学生的责任。但很多学生都讨厌学习，是什么原因让他们不得不努力用功了。书中提出了两种学习动机模式：“溺水模式”与“性爱模式”。

  “溺水模式”有两个特点。1.有从痛苦中解脱的强烈愿望。2.一旦解脱，我们常会把那种舒适，误认为是幸福。一个人的头按进水里，这个人会痛苦，会挣扎着要出来，如果他在最后一刻离开水，他第一件事就是拼命呼吸，接着是醉人的解脱感。也就是我们孩提时代，被我们刻在脑海里头，先苦后甜的模式。在每个学期中，他们沉溺在自己不喜欢的作业里，因为考试失败会让他们感到恐惧，可一旦从书本 功课和考试中解脱，他们就可以拥有那种轻松感，而这种感觉很容易被误认为是幸福。

“性爱模式”是一种可以同时得到当下与未来幸福的模式。那些美好的学习时光，无论是阅读，思考还是写作，都可以将起是为性爱的前奏。当我们找到答案时，就像是性高潮的感觉。与溺水模式不同的是。这种模式却是我们从一开始乃至每一件事里都能得到快乐。

  那么，老师和家长我们应该怎么做，来帮助学生在学校过得更开心呢，同时又不影响学业呢？心理学家米哈里.契克森米哈伊在“心流理论中”教导我们要创造适当的家庭和学校环境，来帮助其成员平衡当下与长远利益，同时获得快乐和意义。

  那么什么是心流体验呢？心流，根据心理学家契克森米哈伊的说法，就是个体完全的沉浸于体验本身。也就是我们都有过阅读或者写作的经历，有时连别人叫我们都听不见。或者是当我们沉浸于某件事情时，经常几个小时就不在不知不觉中过去了，这些都是心流体验。当然拥有清晰的目标是心流体验的前提。当我们全心全力投入去实现目标，不为任何其他的诱惑所动摇时，我们才能获得心流体验。心流体验所带来的是更高层次的幸福。它把“一份耕耘，一份收获”变成了“现在的快乐，即未来的成果”

当然 有两种情况，也会影响学生拥有新心流体验：一是有压力的环境 压力太大，超出了他的能力范围。这样只会带来焦虑.痛苦以及不幸福。二是没有挑战性的环境，这样会使人觉得无聊 厌倦。也是我们大多数家长所犯的通病 ：满足孩子的所有要求。把他们和所有挑战隔离。感觉是给孩子创造了舒适的环境，其实是剥夺了孩子奋斗的机会，也就是剥夺了他们体验心流以及克服困难的经验。

我们 应该教给所有的孩子，生命中真正的幸福和成就感，必须依靠自己的付出与努力，而不是借助旁人的帮助。如果家长帮着孩子逃避问题，只会导致未来的不幸。挣扎 困难和挑战都是丰富的生活，不可缺的。幸福之路，并无捷径。每当我们看到孩子碰到困难。通常的反应就是帮助他们。其实应该放手，让他们自己去迎接挑战。让孩子们自己学会应对各种困境 茁壮成长。

  所有的人都会体验到不安，恐惧，快乐和幸福，无论我们是否富有。幸福面前人人平等。学习幸福的方法，帮助我们重获幸福的能力，开启幸福之门。