《创造美好生活的10个策略(下）》

2021-10-28 本文已影响0人八杯水12138

美好的生活是每个人都想要追求的，而关于美好的生活每个人所定义的不同，但美好生活有它固有的底层逻辑。

001接受焦虑的方法

1.把焦虑的事情写下来

2.购买保险

3.专注于工作

002亲自选择自己要思考的

面对如今观点泛滥的时代，我们总会喷发出各式各样的观点，而这些观点真的是深思熟虑过的吗？是否过于草率？如果过于草率，这样的观点有必要存在吗？真正重要的意见只有1%，也就是能让我们静下心去认真思考的事情不多。

003建立自己的精神堡垒

那是你的思维工具，你解读厄运、损失和打击的方式。

004面对嫉妒

如果别人嫉妒你，你要时刻记得保持谦虚，让他人少经受一些嫉妒的折磨，并让世间少一分苦难;如果你嫉妒别人，则要把注意力拉回自己身上，做好自己的事。

005预防大于解决

与其让那些大麻烦降临，不如提前做好准备，让它根本没办法出现

006阅读的一个小贴士

如果正处在阅读生涯的前三分之一，那就尽情阅读各种各样的书籍吧。

007站在对方的角度思考

站在对方的角度去想问题，才能体会到别人的处境。可以尝试通过尽可能多地阅读小说来提升自己着方面的能力。

008不要太把自己当回事

诚实地对待自己，做到不装

009降低自己的期待

不能把任务、目标和期待混为一谈，而是要将三者清晰地区分开;有意识地管控自己的期待，是获得美好生活的必备技能。

010追求内心的成功

约翰·伍登是美国最成功的篮球教练，他曾要求他的队员用完全不同的方式来定义成功：“成功是内心的平静，只有在你为了成为最好的自己而拼尽全力时，你才能获得这份平静。”