做一个非纯粹素食者

什么是非纯粹素食者，这是自己想出来的叫法，就是并不是完全素食。

为什么想要转向素食呢，最近在网络上总能看到一些明星说自己素食已经好几年了，看他们的状态也挺好。自己是因为最近头发总爱出油，不用超过24小时不洗，就能感觉自己头发上一股子头油的味道。我想改改饮饮食结构也许会能让自己清爽、通透一些吧，虽然只是自己凭空想象，但是也决定去试试。

再就是最近还在网络上听说，快餐厅的鸡肉都是食用抗生素长大的，一只鸡出生30天就可以被食用，也许它的激素含量还在国标范围内，我想还是少吃好一些！本来自己是卖进口牛肉的，一个卖牛肉的不吃肉，这说起来也有点好笑，所以觉得少吃一些进口的无激素的牛肉和鱼肉是被自己允许的，这也就是我所说的非纯粹素食者。

从决定素食的那天到现在已经过去五天了，中间应该吃过不超过50克的牛肉，之前没称体重但是能感觉出来体脂降低了，今天称重记录67.6公斤，看看一个月后会有什么变化。

哦对了，锻炼身体还是要有的，最近天气也暖和了，准备继续跑步，如果有看到这的小伙伴也请在运动的时候做好热身和拉伸，还有带好护具，我以前可能是运动方式不对，导致现在关节弹响有点严重，还有点滑膜炎，所以说掌握正确的运动方式还是很重要的。