一件小事引发的不良情绪

昨日情绪甚是不佳，说来奇怪，引起情绪不佳的竟然是一件极其小的事儿。

一直在参加印象4.0探索营的学习，虽然印象的学习，我没有放在最重要的位置，但是给自己定的目标是积极听课，认真完成作业，最少跟上团队的步伐。一直以来也是这么践行和这么做的。

但是昨天看到小管家的通知，说我印象笔记的作业不合格，仅仅是因为字数没有达到要求。

第一反应是怎么会呢？每次200字对我来说都是完成的，因为我每次写作业都是在微信提交，然后粘到小管家的，特别想查找一下自己怎么写的不到200字。可是却无处可查。

因为小管家把我移出了群，根本查不到历史的提交记录。

内心倍感冤枉，有苦却无处申诉的感觉。感觉被误解却无人诉说的，内心很糟糕。

第二反应是这个课值得学吗？我还需要继续学习吗？回答是肯定的，那怎么来解决这个问题呢？

那就多方联系小助手，联系大群的人，问问如何才能恢复小管家身份？得到的是要给小助手发红包，每次课程6.6元，总共上了5次课程33元。花钱就能解决的问题是小问题，于是果断的转钱，恢复了小管家身份。这一过程也是经过了几好多周折，费了不少时间，虽然事情解决了，情绪也没得到有效缓解。

第三小管家身份恢复以后，想查看曾经的记录，可是却什么也没有了。心里除了惋惜还是惋惜，然后自我反思后，就是提醒自己凡事都要提前做好准备，不要等到最后的时间，急急忙忙没有检查好，才会犯如此的错误。这次就算是我没检查好犯的错吧，因为至今为止，也查不出来到底是什么原因，我会提交的字数不合格。

第四这件事过去以后，一天的情绪还是不怎么好，甚至影响到了孩子和家人，对他们说话的时候有点怪声怪气。

该进行自我疗愈了，为什么这么小的事儿就花一点钱就能解决。却引发我这么大的情绪问题呢？

回想我的人生，回想我的童年经历，我一直都是老师眼中的好学生，听话照做，此次因交作业引发的事故，可能挑战了我的底线，颠覆了我是好学生的认知，所以自己内心深处不能接纳自己，不能接受这件事。从而引发了情绪的崩溃，想控制却控制不住。这对其他人来说可能是一件小事，对我来说却引发了情绪的不对劲。

经过反思如何才能调整自己的情绪呢？事情已经发生了，我应该学会去接受，不管是我的错也好，不是我的错也好，臣服于当下，事实最大。在臣服的基础上，可以想一下以后如何才能做的更好，不断的去改进。

出现问题的点也是自己成长的点，刚好今天又碰到丽娟教练的负能，所以信心满满，情绪也得到转变，一切都是最好的安排！