OH卡｜突破限制

2022.6.17周五

复盘｜第04期觉知父母沙龙

OH卡的治疗因子有三个：1、缓解焦虑；2、整理；3、突破限制。

回顾第04期觉知父母沙龙，是如何“缓解焦虑”：

家长盈带来的是关于亲子关系的焦虑，沙龙全程在胸前环抱着双手，好像在拥抱自己；当我让她去觉知自己的肢体语言时，她的解释是很冷。

她面对的主题字卡是“改变”，抽到的卡牌是“一扇透着光的半开的门和楼梯”，盈的故事讲了孩子的学习让她很焦虑，有一次孩子做作业的时候她对孩子的表现崩溃大哭…她觉得走楼梯很累，门里透出的光是暗黄的，心里觉得没希望…

我：你觉得你在向上走？还是向下走？

盈：是向上走～

……

欠缺的部分是，对卡牌的探索不够，其实我可以带领她去探索：

“是谁在走着个楼梯？现在在第几阶？他需要怎样的帮助？你觉得他可以走上去吗？速度是怎样的呢？他可以被允许慢慢走吗？可以允许坐下来休息一下吗？可以扶着栏杆或墙走吗？”

因为提问可以带领着探索，内心的感受随着讲述，焦虑被看见，焦虑会缓解！

那么，整理的作用是关于家长小凤的亲密关系：字卡是“放开”、图卡是已经被抽出来的“抱着头蹲在墙角的人”，小凤讲到自己的婚礼现场，因为新郎前女友大闹婚礼，所以现场非常尴尬，小凤感觉自己就像图卡里的人一样无助，很丢脸，到现在，都还没办法放下心结，也无法和老公有很好的关系互动…

通过整理，带领小凤看到那个抱着头躲在墙角的人可能是她老公，他觉得很无助，很自责，他不知如何面对小凤，所以，如果可以放开芥蒂，那么，就可以走出来重新开始。

其实这次沙龙最值得关注的是是突破限制，第一位家长选了【放开】字卡，抽到的图卡是一个抱着头蹲在墙角的人～

字卡和图卡貌似意思完全相反，故事讲述的是与自己无关的事情…

所以，我猜她可能是一个内在很防御的人～或者内外还没和谐达成一致～

那么，字卡是选的，是意识层面展现的部分，而图卡是抽取的，是潜意识的部分！说的故事，则是她对潜意识进行重新解释的部分，在潜意识里她很防御，缺乏安全感，对自我不认可；同时她希望赋予自己一种价值和能量，希望自己放开自我封闭，放开掌控～