那是一扇门，那是一束光

《对生命说是》读书会心得分享:

沐浴在温暖的阳光下，由蔡老师主持的读书会像脚下的汾河缓缓流淌。今天下午我们读了《对生命说是》“前言”的后半段和第一章的第一部分“对你自己说是  包括你的身体”、第二部分“为什么我们不能接受自己？”。每一段甚或每一句对我都有意义非凡的启发，读书会各位朋友的分享让书中的句子更生动更触动我们的内心。有几点粗浅的认知分享给大家:1.头脑是可以练习的，我原来可以成为自己头脑的体验者，去观察头脑。这是我以前没有接触过的。“头脑是个极佳的仆人”，但好像我从来没有过这个概念，反而让头脑跟着我的情绪走，杂乱无章。我从来没有把自己跳出来去观察自己。其实某种角度，我对自己很陌生。2、“当头脑机械式地运行时，你会发现它喜爱集中在什么是错的这个焦点上……去找出缺点去制造问题是头脑的天性……”原来如此，这就是很容易有批判，比如我和我的老公，经常互相批判，就会有争吵。这是一个新的认知，重新认识自己，重新认识自己的头脑，或许以后就会有改变。3.“你需要努力去摆脱那把你钳制得紧紧的头脑，而当你这样做了，生命从此便将展开舞步，你整个生命将跳出一场嘉年华，你将收获一场喜庆”“”。我们都有些固有的习惯或思维，它未必是对你的生活、生命有益。就像我自己，我似乎能感觉到有些观念需要改变，但我又固执地不去改变。对于这点，我今天的感受是模糊的，不够清晰，不过我相信，随着对这本书的继续阅读和体会，读书会的继续分享和学习，我应该可以加深认知，未来有更清晰的想法。4.“对你自己说是，包括你的身体”，这点我好像基本做不到，我对我自己有好多不满意不接受，无论外在的还是内在的，所以我会有那么多不开心，它却让我说“是”。我想这是我新的开始。接受自己，才能感受生命之美好。…………有太多的感受要分享，有太多的感触需要我自己慢慢梳理。

读书会，不同的见解将书要传递的知识裂变多倍，让营养发酵，持之以恒，滋养自己！