下犬式动作分析

下犬式动作分析 下犬式动作分析 下犬式动作分析

问题：1.收腹收肋骨不够，2.肩部紧张，3.脚外侧未呈一条直线

解决方法：收腹收肋骨，肩部放松，脚跟放下时向外旋转，使脚外侧呈一直线。