周瘦10斤的黄瓜鸡蛋减肥法靠谱么？

              减肥方式千千万万，其中不乏各种奇葩的减肥方法：什么过午不食法，不吃正餐法，苹果减肥法，苦瓜减肥法等等。你都试过哪些？

今天，我们找了4位姑娘，来分享一种网传很疯的瘦身方法：黄瓜鸡蛋减肥法。

所谓黄瓜鸡蛋减肥法：就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。

网传，有人用通过这个方法月瘦40斤，那么这个方法是否真的这么神效呢？今天给你揭秘。

🎀 凹凸曼昵称：芒果 🎀

我从小就胖，没结婚生孩子之前200斤，怀我家姑娘的时候瘦了10斤，生完我家姑娘180。然后做个月子就变成了190。我用黄瓜鸡蛋减肥法也是从百度看到的。看百度上有人瘦了20斤，所以才决定试一试的。

早餐：一杯柠檬水+两根黄瓜+一个鸡蛋。中间的时间段什么都不吃。

中午：黄瓜炒鸡蛋。少油，少盐。炒了一大盘。整个下午。我都是饿了就喝水，别的什么都不吃。

晚上就跟早上吃一样的。

就这样我坚持了一个星期，结果瘦了两斤。

🔻我有话说🔻

因为当时我还在哺乳期，在婆婆叫劝说下，我就没再用这个方法了。不过一个星期，明显感觉吃的少了，也不喜欢吃油腻的东西。但是营养素太过于单一，还是不推荐，而且，瘦得也不多。

🎀 凹凸曼昵称：hurry 🎀

以前我也是个S形的美妞，自从生完娃，体重就没下过三位数，成了微胖辣妈！为了能够回到生娃前的体型体重，我就在网上各种查各种问，都跟我说这个方法最快，我就啥也没想就直奔超市买了一斤的鸡蛋和三四斤的黄瓜回家。

食用方法很极端：每餐都是水煮鸡蛋+生黄瓜，量没有限制，想吃多少吃多少，但是期间不能吃别的东西，饿了就啃黄瓜，下班回来还会跳跳绳。果然效果真不是盖的，我就这样吃了一周，瘦了12斤。

🔻我有话说🔻

这个方法减重效果是很显著，但是对身体很不好。我这一周下来，整个脸色都是菜色的，而且这个不能停，会有些反弹。后来脸色实在是不能容忍了，我就也停止了。

🎀 凹凸曼昵称：momo酱 🎀

我体重65公斤，身高166，属于微胖美眉。黄瓜鸡蛋减肥法是我在微博上看到的，当时好奇，就跟着微博上的做法试了一周。

这一周只吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃饱，但我每次都还是吃到七八分饱。中途也没敢放任自己吃其它东西！整周下来瘦了8.3斤。

早餐：一根黄瓜；一个鸡蛋，记住茶叶蛋也可以哦。

中餐：一份黄瓜凉菜，记得千万不要有米饭；一个鸡蛋。

晚餐：一根或两根黄瓜，或者一份黄瓜凉菜也可以。

🔻我有话说🔻

不可否认，这个方法真的很见效，但一周结束后不能马上恢复饮食，要慢慢增加，不然容易反弹！

🎀 凹凸曼昵称：simple 🎀

我当时会这样减肥完全是被毒害的，因为我从小就是个胖妞，身高又矮，上学的时候被各种说肥妹，朱古力什么的，我都没发过脾气，因为这是事实...

工作以后，发现身边的女同事都穿的花枝招展的，我却连去买逛商场买衣服的勇气都没有。这个苦恼我和我闺蜜说了之后。她就和我说，她的同事前段时间也在减肥，现在都瘦了10多斤了，于是就给我说了方法，我就傻傻的也跟着吃起来了。

早上：一杯100ml的酸奶+2颗水煮蛋+一根约200克的黄瓜。

中午：1颗水煮蛋+2根黄瓜+一个全麦面包+300ml白开水。

晚上：两根黄瓜+一杯酸奶

就这样吃了4天都不到，我就不行了，整个走路的时候脚是飘的，但是减重确实有效，短短3天+一餐瘦了6斤。

🔻我有话说🔻

减肥方法各异，适合别人的不一定适合你，减肥要理性，不然身体会吃不消。

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好啦，分享到这边，相信大家也看到了，减重的效果很明显，但是也很伤身。坚持一个月根本不可能，而且太伤身体。